【怀孕6周怕冷怎么回事】怀孕6周怕冷的原因
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俗语说“怀孕初期怕冷,怀孕后期怕热”,孕妇怀孕后,基础体温保持在较高的水平,以保护胎盘的发育,所以孕早期的孕妇一般都会有怕冷的情况出现。
怀孕6周怕冷的原因二:缺铁性贫血孕妇患缺铁性贫血,由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷,血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。
怀孕6周怕冷的原因三:甲状腺分泌不足怀孕6周孕妇怕冷跟身体中的甲状腺素分泌不足也是有关系的,当甲状腺分泌不足的时候,皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足,就会对冷的反应更加强烈。
怀孕6周怕冷的原因四:体质虚弱孕妇的体质比较差,或者孕期营养没有跟上来,会导致孕妇体质虚弱怕冷。所以孕期孕妇要摄入充足的碳水化合物、脂肪、蛋白质,还要进行适当的运动。
怀孕6周怕冷的原因五:发烧发烧也是导致孕妇怕冷的一个原因,孕妇可以先测量一下体温,低烧可以多喝水,做好保暖措施,注意休息来缓解;高烧要及时就医。
1、多吃含铁的食物
导致孕妇怕冷的一个原因就是缺铁性贫血,铁元素对于孕妇御寒作用显著,所以孕妇要多吃含铁的食物,比如:羊肉、牛肉、鸭肉、蛋黄、猪肝、黄豆等食物。
2、多吃含钙的食物
缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,与孕妇怕冷也有一定的关系,因此,怀孕6周孕妇可以多吃牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。
3、 多吃含维生素食物
维生素可以提高人体的抗寒能力,所以怀孕6周的孕妇要多吃含维生素丰富的食物,比如新鲜蔬菜和水果。
4、适量吃含碘的食物
甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因,适量吃含碘食物补充碘质对缓解怀孕初期怕冷有一定的作用。孕妇可以通过吃海带、紫菜、贝壳类食物,来补充碘质。
健康小贴士怀孕6周的孕妇虽然怕冷,但是自身体温比一般人高,如果是夏天,不需要特意保暖,反而要控制空调的温度,不能太冷。如果是冬天的话,最好是开暖气,把温度调到适宜室温。
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