肚子更大了,各种小麻烦不断的骚扰你,尴尬的尿尿!
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过分紧张没必要
在孕期,尿频的孕妈妈占9成之多,经常出现漏尿情况的也占到4成。这是孕妈妈普遍会出现的问题,不必紧张或胡思乱想。
尿频、漏尿的原因
膀胱位于子宫的前侧,怀孕期间子宫变大,压迫膀胱容量变小,产生尿频。分娩之后是能够恢复的。
避免尴尬
该去厕所的时候就要去厕所。很多孕妈妈因为去了厕所排不出或者尿意很强,结果排了一点点,就索性忍着不去厕所,这是错误的。尿液的积留很容易引起膀胱炎或其他疾病,多补充水分来促进排尿。
漏尿情况下,要注意保持卫生,经常更换内裤或卫生护垫,每日清洁并保持干燥。
特殊情况要注意
发生尿频的同时伴有尿急、尿痛、尿液混浊,则是异常现象,应及时就医。
怀孕期间,利用时间多锻炼,尤其是骨盆底肌肉的锻炼。减少压力性尿失禁的发生,同时减轻分娩时的痛苦。
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