【怀孕2个月注意事项】怀孕两个月注意事项 怀孕2个月要注意什么

怀孕2个月注意事项有哪些呢?怀孕两个月属于孕早期，孕早期3个月内都还属于危险期，所以怀孕2个月时一定要多多注意，以下为大家介绍了怀孕2个月注意事项，一起来看看吧!

怀孕2个月注意事项-减少性生活

怀孕后，你往往会性欲减低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好沟通，为了胎儿的健康，孕早期应尽量减少性生活，你可以通过爱抚和拥抱等方式满足老公的需求。

怀孕2个月注意事项-不要化妆

各种化妆品如口红、指甲油，以及其他化学制剂等，均含有对人体有害的化学物质，准妈妈如果在孕期常用化妆品，就会在体内残留有害物质。有害物质就会通过母体吸收，并通过胎盘进入胎宝宝体内，可导致胎宝宝中毒。而且，由于有些准妈妈本身对化妆品也会产生严重的过敏反应，头面部会出现皮疹、发痒，甚至眼睑及整个面部肿胀而无法睁眼，由此而引起先兆流产者并不少见。

怀孕2个月注意事项-不要挤公交或地铁

这个时期孕妇可以去上班，但去上班时不要选择公交或者地铁等人多的交通工具，最好是走路或者打的，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。

怀孕2个月注意事项-尽量避开宠物

如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。

怀孕2个月注意事项-不要剧烈运动

切勿搬运重物、登高或激烈运动，如跳跃、扭曲或快速旋转等运动;避免下腹部和腰部受力，要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

怀孕2个月注意事项-不要长时间用电脑

操作电脑时间过长，手指、上肢动作不变以及长期的坐姿不变，容易引起疲劳，导致肌肉骨骼系统的疾病。而且电脑低能量的X射线和低频电磁辐射还容易引起人体中枢神经失调，导致多种疾病，产生暴躁及抑郁等。有些准妈妈会因此发生早产或流产，或导致胎宝宝畸形。

怀孕2个月注意事项饮食注意

1.补充叶酸

需摄入400微克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝等。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。

2.补充蛋白质

这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。

3.补充维生素A

需摄入1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。

4.补充锌

需摄入20毫克/天，主要来源于鱼类、海产品、坚果、豆类。谷类中的植酸会影响锌的吸收，精白米和精白面粉含锌量少，所以食物不要加工太精细。

5.补充脂肪

需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。