孕妇吃酸的食物好吗
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孕妇适当的吃酸性食物好处很多。
酸的食物有开胃的功效,能增强孕妇的食欲,并促进胃液的分泌,促进食物消化。另外,孕妇吃酸的食物还能缓解孕吐等不适。所以,准妈妈们大多都喜欢吃酸的食物,这都是正常的,不用担心。
孕妇爱吃酸的好处
增强食欲
怀孕后,因为身体变化很大,很多孕妈妈食欲也会变差很多,而吃酸的食物有开胃的作用,能增强孕妇食欲,改善孕吐和食欲不振等不适。
促进消化
女性怀孕后,体内变化受激素的影响,胎盘会有HCG分泌出来,从而抑制胃酸的分泌,所以,但胃酸分泌受抑制后自然消化能力不佳,这个时候吃些酸味食物能促进胃酸的分泌,从而促进食物消化。
有助于营养吸收
酸性的食物有助于提升孕妈妈对钙质和铁类营养元素的吸收,这些营养素对胎儿的健康发育很大。此外,酸性食物多富含维生素C,孕妇食用补充营养的同时,还可美容护肤。
孕妇吃酸注意事项
1、吃酸要适度
孕妇平时吃酸的东西要适度,不能无节制的滥吃。因为如果大量无节制的进食酸性食物,可以使体内pH值下降,容易一起你疲乏、无力;而且孕妇体质长期呈酸性,会影响胎儿正常、健康的成长发育,甚至可导致胎儿畸形。
2、不宜吃酸菜、醋制品
孕妇喜欢吃酸的东西,但却不是所有的酸性食物都适合吃的。比如人工腌制的酸菜、醋制品,里面含有致癌物质亚硝酸盐,不适合孕妇食用。
3、宜吃的酸性食物
孕妇最好的选择是既有酸味有富含营养的西红柿、樱桃、杨梅、葡萄、青苹果、石榴等新鲜水果食用,这样既能改善孕后胃肠不是症状,又可增进食欲、补充营养。
孕妇爱吃酸是男孩女孩
孕妇爱吃酸和胎儿性别无关。
女性怀孕后,体内分泌的绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸的分泌,使胃酸减少,消化酶活性降低,影响了肠胃的消化和吸收,从而容易出现恶心、想吐等早孕反应,而吃酸的食物刚好可以缓解这个问题。因此,不管是怀男孩还是女孩的孕妇都喜欢吃酸食,无法根据这个判断胎儿性别。
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