“吃鸡”潮持续蔓延,武汉东大肛肠医院提醒:健康游戏,远离痔疮
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随着《绝地求生》系列的求生生存类游戏的火热,一股“吃鸡”潮在游戏圈里活跃了起来。不仅同类型端游如雨后春笋般冒出,最近也相继出来了不少“吃鸡”类的手游,最近让东大君较为上瘾的就是腾讯的手游“刺激战场”啦~|ω・`)
随着《绝地求生》系列的求生生存类游戏的火热,一股“吃鸡”潮在游戏圈里活跃了起来。不仅同类型端游如雨后春笋般冒出,最近也相继出来了不少“吃鸡”类的手游,最近让东大君较为上瘾的就是腾讯的手游“刺激战场”啦~|ω・`)言归正传,这里,武汉东大肛肠医院温馨提示:适度游戏益脑,沉迷游戏伤身!
东躲西藏的是你,努力活下去的是你,即使环境变得完全没有真实感,“吃鸡”的刺激感你也能深刻体验。沉迷于游戏的玩家,每天都在向着“大吉大利,晚上吃鸡”努力着,殊不知,久坐不动,痔疮赖上你!
为什么久坐容易患痔疮?听听武汉东大肛肠医院邱主任怎样说。
痔疮是人体特有的疾病。四肢爬行动物如牛、马、狗、兔等动物不患痔疮,主要是因为爬行动物肛门位置高,有益于肛门直肠部血液回流,不易产生肛门直肠部静脉曲张。
而人类久坐导致血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积,形成了痔疮。
人体站立或直坐时,肛门位置低,受地心引力的影响,直肠肛门静脉血液回流受障碍,直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣,血液容易产生淤积,使直肠粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔。这是痔疮发生的重要原因。
下面邱主任为广大“吃鸡”迷们推荐几条“久坐族”们该如何预防痔疮?
1、经常久坐的朋友,建议多喝水、多吃纤维粗的食物。邱主任说,喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等,有助于痔疮预防。
2、切忌久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报和“吃鸡”。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。
3、便后记得清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。
4、早晚没事儿,多做提肛运动可以缓解痔疮,也是常用的痔疮预防方法。
5、一定要多活动。不要久站久坐,坐45分钟起来活动5分钟左右,完全可以有效地减轻痔疮症状哦。
结尾处东大君“平底锅”警告广大游戏迷:适度游戏益脑,沉迷游戏伤身;合理安排时间,享受健康生活!玩玩就好,这是娱乐!
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