准妈妈保护头发大作战保养篇
本文已影响9.22K人
本文已影响9.22K人
准妈妈保护头发大作战保养篇。
Pretty秀发非梦事
不染不烫
染发及烫发对头发来说是很大的伤害,尤其是染发。在门诊中曾有一名妙龄模特儿,因不当的染发而
造成头皮发炎、大量落发,使她半年无法工作,为求一时的流行而损害了健康及荷包,反倒得不偿失!建议爱美的妈咪们,如果非要染发,也一定要慎选染发剂,不要选购来路不明的产品,酿成日后索求无门的窘境。妈咪们若真要染发,建议选用植物性染发剂,会温和一些;而烫发的次数不可过于频繁,每次烫发后至少要间隔3、4个月以上才能再烫第二次,以减轻对头发的伤害。
规律的生活作息
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此妈咪最好保持心情愉快、作息规律,并排出时间运动,以促进头皮的血液循环。
均衡饮食
头发生长需要很多营养及原料,如:蛋白质、氨基酸、矿物质(如:锌、錪、铜)、维生素C、维生素B群等,这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康,妈咪平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。
防晒不可少
曝晒于太阳底下,头发容易变得干燥枯黄,头皮也可能会受伤。一般来说,发量较多的人也可算具有“遮阳”的效果,但外出时最好还是撑把阳伞或戴上帽子,毛鳞片比较不容易受损、蛋白质也较不会流失。目前坊间也有出一些头发专用的防晒液,对于担心头发被晒得干干粗粗的妈咪而言,不失为一项新选择。
慎选洗发精
Cindy指出,了解自己的发质,并选择适合自己的洗发精,才能改善出油、头皮屑或是干燥等问题。有些人本身头皮比较敏感,或是有其它皮肤问题,这时更要选择温和不刺激的洗发精,才不会越洗病情
越严重。头皮屑过多或是有脂漏性皮肤炎,通常和皮屑芽孢菌有关,有此问题的妈咪,不妨选择含有ketoconazole抗霉菌成份的洗发精,以减少皮屑芽孢菌,另外,ZPT、ciclopirox olamine也能抑制皮屑芽孢菌,但效果比ketoconazole差一些。而医疗院所常会开立含煤焦油的成份,煤焦油能调理整个角质的代谢、减少头皮屑的形成,其它如selenium sulfide、水杨酸(salicylic acid),也能帮助去角质,对头皮屑的问题也有些帮助。
产前准妈妈心理保健
孕妈妈该如何自我保护
准妈妈要提前护理乳头
冬季准妈妈保健须知
乳头保护罩对妈妈好吗
准妈妈有效保胎7款美食
准妈妈如何保持最佳状态
怎样保护头皮防止脱发
大姨妈如何保养 怎么护理身体
准妈妈妊娠期间的保健操
新妈产后保养10个大误区
三款食谱 保护备孕妈妈卵巢
新妈妈产后保养指南
新妈产后保健要保护好眼睛
新妈产后乳房保养六大忌
新妈妈产后42天做好子宫保卫战
保护环境作文 环境保护
孕期妈妈要怎么保护皮肤
准妈妈备战清单
准妈妈七款保胎美食推荐
准妈妈夏日保健全攻略
孕妈防意外,自我保护6动作
【产后怎么保养胸部】新妈妈怎么保养乳房
准妈妈孕前保健养生应注意些什么
孕妈妈冬季皮肤保养要点 孕妇冬季皮肤保养 孕妇保健
准妈妈孕期的情绪与保健
准妈妈应保持心情愉快
准妈妈须小心保健误区
准妈妈的护肤秘籍:如何挑选护肤品保护自己的美丽?
产后保健:新妈妈产后如何保护眼睛