孕期爱美又挑食? 吃它就能一次性满足你!
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
莲雾鲜干贝
孕期
▲莲雾有丰富的纤维及维生素C,且具有止渴功效;干贝等贝类海鲜则含有优良的蛋白质和微量矿物质(钙、硒、钾等),适量食用,可达到养颜美容与修复皮肤的功效,而矿物质中的硒也有抗氧化作用。
材料:
莲雾250克(3颗)、鲜干贝150克、柳橙6片、小西红柿5颗。
做法:
1.把3颗莲雾切半,去除果心。
2.将柳橙切成6片半圆形,再把5颗小西红柿切半,放一旁待用。
3.煎熟鲜干贝,摆至莲雾上。
4.在干贝上挤一点黄芥末,最后在黄芥末上放一点鱼子酱。
5.把切片柳橙和小西红柿放在莲雾周围做装饰即完成。
Point:
1.煮熟的海鲜若不马上食用,一定要妥善保存,否则味道会流失;因此鲜干贝煎熟之后,可以用冰水先浸泡,让干贝的甜度不会太快消失,又可以保持新鲜。
2.若鱼子酱较昂贵,可使用大鲑鱼卵代替,一颗干贝上放一粒即可。
3.莲雾越红,且果皮没有出现裂痕,代表质量越好、甜度越高。
宝宝会挑食了怎么办?多一些这种辅食就能改善!
最简单的性爱秘诀让你“性”福美满
矫正牙齿不只是为了爱美 它让你老了还能享受美食
自制五仁月饼,保准你吃一次就爱上了
美食DIY | 吃了它,你也能爆发洪荒之力!
孕期的你抽筋又腿痛,其实就差这一点钙!
妊娠纹也挑人,别让它偷走你的美!
孕期感冒不吃药也能好吗?第一步你就想不到!
别挑食了,多吃这些食物才能让你快速好孕!
宝宝挑食不爱吃饭?辅食怎么做好吃又健康?
你家孩子挑食一口青菜都不吃?这5种方法让他爱上吃饭
孕早期能吃菠菜吗?菠菜一定不能和它们同吃!
延迟满足,是不是因为它悄悄满足了父母们内心的控制欲?
孩子体内缺它会变笨的哦!几道美食就能补回来!
辅食不加盐宝宝不爱吃?那可能因为你还没有遇到它!
让人又爱又恨的安抚奶嘴,你了解它吗?
【怎么让女性满足】如何让女性满足 让女人满足的方法
要满足宝宝生长所需维生素,怎么能不吃它?
它的营养价值这么高,宝宝却不爱吃?这么做,宝宝一次就上瘾~宝宝辅食
宝宝挑食搞不定?教你一招解决宝宝挑食问题!