孩子晚上吃太饱的危害

偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能会下降，胃肠功能出现障碍，进而引起胃肠疾病：胃炎、胃溃疡,肠炎、便秘、肠癌等等。

大量的食物残渣滞留在大肠当中被细菌分解会产生很多有毒有害物质，其中被细菌将蛋白质分解后会产生一种物质叫做“苯酚”，这种物质会经肠壁进入人体血液，容易患上心脑血管疾病。

我们的机体是很智慧的，没有能量用了就会将我们吃的食物转化成能量。能量够了的时候机体就会自动合成脂肪储存在皮下或者内脏器官周围、腹腔内等,引发肥胖，而肥胖会引发很多种疾病。有一点要说明的是:“肥胖本来就是一种疾病”。

1、揉肚子：

揉肚子是很好的做法,通过外力按摩,可以促进肠道蠕动、提高腹部温度,能缓解疼痛。

2、喝山楂水、吃山楂片：

山楂善消肉积。伤食的孩子，特别是吃肉类过多的孩子喝山楂水、吃山楂片，可以起到消积、开胃的效果。

3、吃健胃消食片：

健胃消食片由山药、太子参、麦芽、陈皮等中药制成。能健运脾胃、消食化积，是小儿脾虚伤食的常用药。这种药更适合那些平时胃肠较弱的孩子。

4、吃乳酶生片和酵母片：

乳酶生片是活肠链球菌的干燥制剂，酵母片是富含B族维生素、氨基酸和微量元素的营养补充剂，都常用于消化不良的治疗。一般在饭后嚼碎了服用。

5、饭后散散步：

普通吃撑可通过运动来缓解，最好饭后去散散步，这样有助于孩子的消化。

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