孩子喝茶有什么好处
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茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物,能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。
增进食欲由于儿童自控能力差,容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭,饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶,可以消食去腻、增加胃肠蠕动、促进消化液分泌、帮助消化、增进食欲。
防止肥胖据有关调查,我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩。出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童,影响儿童的身心发展。儿童适量饮茶,可以去腻减肥、轻身健体、防治心血管病。
排泄毒素现代生活中,电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染,都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用,可防辐射。
孩子喝什么茶好
可以根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶
1、夏季:
可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶;
2、春秋季节:
可以选择花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等;
3、冬季:
可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。
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