奶粉宝宝便秘如何调整饮食

陈女士：我的孩子3个多月了，从他2个月的时候，我开始给他加食奶粉，之后孩子就一直便秘，我该怎么办？　　

王莉（济南三优月子苑经理）：用牛奶或奶粉喂养婴儿，的确容易产生便秘。因为奶中含酪蛋白较多，在婴儿胃内遇酸后易凝成硬块，不易被消化，从而导致大便过干、过硬，使孩子出现便秘。也有的婴儿因为吃的乳量不足，糖分太少，而出现大便干燥、大便次数减少的情况。而较大的婴儿添加固体食物过晚，食物中缺乏粗纤维，也会引起便秘。

针对以上原因，家长首先要给婴儿调整一下饮食，可在两次奶中间加喂糖水、菜水、果汁，按时吃果泥、菜泥、碎菜等含有纤维素的食物，及时吃固体辅助食物，并让婴儿吃够量。除此之外，还要培养婴儿定时排便的习惯。早饭后肠蠕动增加，可让孩子排便，天天如此，渐渐让孩子形成到时间即有排便的要求。家长还可以每日为便秘的婴儿做一些腹部的按摩，通过腹肌及肠壁肌肉的运动，帮助婴儿排便。

许多家长通过给孩子喝蜂蜜水来帮助润肠，但是因为蜂蜜中含有肉毒杆菌的芽孢等多种细菌，容易引起疾病，故不宜长久使用。必要时可试用灌肠或将肥皂塞入肛门内，以刺激肛门排便。

另外还要提醒家长，婴儿排便情况不同，并不一定每天都要排便，隔日排一次便的情况也有。只要婴儿排便时不困难，也不啼哭，大便不干燥，肛门无破裂现象，一般不属于便秘。未经医嘱，家长不要随便给孩子服用泻药。