维生素b6回奶吃多少片
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维生素B6可以抑制乳汁分泌,所以产后一些孕妈妈会吃维生素B6来回奶。那么,维生素b6回奶吃多少片呢?
维生素b6回奶吃多少片
一般建议一天 3次,一次200mg,一般的维生素B6是10mg一片, 200mg就是20片,就是一天吃3次,一次吃20片,连续吃5-7天。
维生素B6回奶的效果比较明确,但是回奶的速度略慢,要有耐心,多用于奶量已经开始减少的回奶,或者孕中期乳房还没有开始胀的回奶。对于乳房已经明显发胀的回奶,一般选择大剂量雌激素,不良反应比较大,但是效果比较强,各有利弊。
回奶的其他方法
1、大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可回奶。
2、花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。
3、韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。
4、麦芽糖:炒麦芽120 克,加红糖适量,放锅内加水煮开,去渣饮用,每日1 剂,连服3 天,可回奶。
回奶要注意什么
1、回奶前逐渐减少喂奶次数,缩短每次喂奶的时间,但不可以立即停止喂奶。
2、在饮食方面,忌食促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物。
3、回奶时最忌的是一边回乳,一边哺乳,这样无法顺利回奶。
4、回乳时,要保持心情舒畅。
5、如果发现乳房里有硬块,要及时揉开,防止乳腺炎,最好是找专业的催乳师或医生帮忙。
6、一般回奶的时间在7天到半个月之间,这期间妈妈们要注意观察,如果乳房持续胀痛或出现其他异常,建议及时到医院就诊,明确诊断后在医生指导下进行治疗。
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