那脚扭伤了怎么恢复最快
本文已影响8.76K人
本文已影响8.76K人
一旦扭伤,应立即停止行走,立即冰敷,以减轻疼痛及皮下出血。
不要按摩患处伤后24小时内不要按摩推拿伤处,也不要热敷或洗热水澡,因为这会使血管扩张、肿胀加重而影响治疗效果。
伤处热敷和涂药24小时后可在肿胀处用热毛巾或热水袋热敷,也可用红花油、正骨水等涂擦以消肿活血,促使肿胀消退。
将扭伤的脚固定经过冷敷和热敷以后,患者伤肢疼痛应有所减轻,肿胀也应有好转,此时可用宽6~8厘米、长40~50厘米的胶布,把患侧的脚固定在外翻背曲位,时间约1周左右,这样可减轻外侧韧带的张力,有利于损伤的康复。
【儿童脚扭伤怎么办】儿童扭伤脚怎么办
【刮宫后吃什么恢复快】刮宫吃什么比较快恢复 刮宫了吃什么恢复快
【腰闪了怎么办】腰闪了如何快速恢复 闪到腰怎么快速恢复正常
【烫伤后怎样恢复得快】烫伤后怎么处理好得快
【儿童脚扭伤用什么药】孩子脚扭伤用什么药效果好
【中暑了怎么恢复的快】中暑了怎么办 中暑后最快恢复的方法
【快速摘掉眼镜,恢复视力】恢复视力的最快方法
【爬山后腿疼最快的恢复法】爬山后腿疼怎么最快恢复
脚扭伤了怎么恢复最快
产后脚后跟疼能恢复吗 怎么恢复
【儿童脚崴了怎么办】儿童脚踝扭伤怎么办
【小月子怎么做恢复最快】小月子怎么处理身体恢复最快
【快速恢复元气的坐月子方法】怎么坐月子恢复的快 产后坐月子怎么快速恢复
肌肉拉伤怎么快速恢复
【儿童脚崴了怎么办】儿童脚踝扭伤怎么办 儿童脚崴了的处理方法
【快速摘掉眼镜,恢复视力】恢复视力的最快方法 近视眼怎么恢复视力
脚扭伤了怎么恢复
烫伤后怎样恢复得快
产后怎样恢复胸部 最快的方法短时间恢复胸部
【剖腹产后怎么让伤口恢复快】剖腹产怎么让伤口恢复的更好