产后妈妈的减肥心经
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减肥,是女性杂志的永恒话题,任何时候都能在选题里排的上号,更不用说在春季这个减肥的黄金时节了。
编辑们对即将出炉的《新妈妈减肥99+1》也是体验多多、点子多多、感慨多多。当她们就地取材,来向我这个苗条妈妈采集“减肥新经”时,我不假思索地给出了我的四字“心经”——顺其自然。
事实上,我一直认为自己的身材属于中等偏瘦,从不节食,从不用减肥产品,即使孕产期体重飙升,也不曾刻意减肥过。总结经验,除了一个顺其自然的心态外,还得归功于顺其自然的生活方式:
我崇尚素食,虽然称不上一个纯素食主义者,但在一桌菜肴面前总有素食倾向,尤其是针对产后素食调理和催奶,还自有一番研究呢;
我喜好运动,虽然没有时间经常泡在健身房,但运动细胞总在蠢蠢欲动,产褥运动、产后恢复操、抱着3个月的宝宝登山望瀑布、向3岁的女儿传授乒乓球技,运动无时不在;
我忙碌工作,虽然还纳入不了工作狂的行列,但从事着一份自己喜欢的工作总是动力十足。因为女儿,我开始母婴杂志的编辑,直至现在,依旧幸福的忙碌着……
谁说“身材瘦的就是好的;胸部大的就是好的:年龄小的就是好的”,当标准带来压力时,你就应该忘掉它。也许当你一个月不去关注腰围是否小了1寸,体重是否降了5斤,你就可以对着自己说——“我很棒”了。
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