出现胃食道逆流该怎么办?3种天然饮品可助缓解
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胸口灼热、胃酸逆流与胃食道逆流可能同时或分别发生。在较轻微的状况下,每个人几乎都可以藉由某样天然配方得到舒缓。然而因为每个人状况都不同,所以把以下三种配方都试试看,看哪一种对你最有效。
可缓解胃食道逆流的天然配方
1、苹果醋水
有时候胃里面的胃酸太少,也会造成许多问题。苹果醋可以补充胃里的酸性,以自然的方式消除不适症状。
材料:1~3小匙(5 ~15ml)生苹果醋、8盎司(237 C.C)水。
做法:用1小匙(约5C.C)的生苹果醋加水,1天最多喝2次,帮助舒缓不适。如果你依然有明显的症状,就每1次增加1小匙(5C.C)苹果醋,但不要加超过3小匙〔15 C.C〕)。
2、小苏打水
小苏打可以中和胃酸,减轻你经常感觉到的胸口灼热感。
材料:半小匙小苏打、8 盎司(237 C.C)水。
做法:将半小匙小苏打混入水中,喝掉。在24 小时内,不要喝超过½ 小匙小苏打。使用这项配方,也不要持续超过一个星期。
3、碳酸钙果汁
碳酸钙粉是制酸剂中的活性成分。使用纯碳酸钙粉的好处是不会有人工的色素或甜味剂。在准备口服碳酸钙粉前,一定要仔细阅读使用剂量的标示。
材料:半小匙碳酸钙粉、8 盎司(237ml)柑橘类果汁或水。
做法:将半小匙碳酸钙粉和果汁或水混合,搭配餐点饮用。
使用安全提醒
在你尝试这篇提及的配方之前,请先洽询合格的健康照护机构,详细讨论你可使用的方法。并请考虑改变一下生活方式,尽量从饮食中去除加工食品。也可以服用一些高品质的消化酵素,它们也能达到很好的效果。
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