【宝宝缺维生素e吃什么食物】小儿维生素e缺乏吃什么食物

本文已影响6.19K人

宝宝缺维生素e吃什么食物核桃

1、推荐理由：

核桃含有丰富的亚油酸和亚麻酸，并含有多种维生素，以及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体必需的营养物质。

2、温馨提示：

可磨碎后给宝宝食用。

【宝宝缺维生素e吃什么食物】小儿维生素e缺乏吃什么食物

宝宝缺维生素e吃什么食物芝麻

1、推荐理由：

芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、维生素及多种矿物质，这些都是宝宝大脑发育和身体代谢所必需的营养物质。

2、温馨提示：

建议把它碾碎、磨细后再给宝宝食用。

【宝宝缺维生素e吃什么食物】小儿维生素e缺乏吃什么食物第2张

宝宝缺维生素e吃什么食物榛子

1、推荐理由：

榛子营养丰富，除含有丰富的有利于宝宝智利发育的不饱和脂肪酸外，还含有各种宝宝必需的氨基酸，口感良好。

2、温馨提示：

可磨碎后给宝宝食用。

【宝宝缺维生素e吃什么食物】小儿维生素e缺乏吃什么食物第3张

宝宝缺维生素e吃什么食物花生

1、推荐理由：

花生中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，并含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质，能帮助宝宝大脑的发育。

2、温馨提示：

由于可能会误入宝宝的气管，因而不适合给宝宝食用整粒花生。

【宝宝缺维生素e吃什么食物】小儿维生素e缺乏吃什么食物第4张

宝宝缺维生素e吃什么食物鳕鱼

1、推荐理由：

鳕鱼营养丰富，含有丰富的n-3多不饱和脂肪酸，对于宝宝的神经系统发育极为有利。鳕鱼的口感较好，是宝宝日常补充不饱和脂肪酸的良好选择。

2、温馨提示：

宝妈给宝宝制作鳕鱼的时候，最好的做法就是蒸鳕鱼。

【宝宝缺维生素e吃什么食物】小儿维生素e缺乏吃什么食物第5张

宝宝缺维生素e吃什么食物金枪鱼

1、推荐理由：

金枪鱼属于深海鱼类的一种，含有大量的n-3多不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑的发育。另外，它还含有丰富的维生素E和硒，对所含的不饱和脂肪酸有很好的保护作用。

2、温馨提示：

6岁以下的宝宝就尽量不要吃金枪鱼了，适合吃头小一点的鱼。而青少年则非常适合吃金枪鱼哦。

【宝宝缺维生素e吃什么食物】小儿维生素e缺乏吃什么食物第6张

宝宝缺维生素e吃什么食物大马哈鱼

1、推荐理由：

又名三文鱼，属于深海鱼类的一种，同样含有较多的n-3系多不饱和脂肪酸，并含有丰富的维生素D和钙，有利于宝宝骨骼和牙齿的发育。

2、温馨提示：

一周岁内建议不要喂食，三周岁内建议少量均衡喂食，可以慢慢增加。鱼肉是热性，吃多了容易内热便干。

【宝宝缺维生素e吃什么食物】小儿维生素e缺乏吃什么食物第7张

相关文章

[宝宝缺维生素e是什么原因怎么预防]

[宝宝缺维生素e怎么补充宝宝补充维生素e的最佳方法]

[宝宝缺维生素e的症状有哪些小儿维生素e缺乏的几个信号]

小儿维生素食物宝宝怀孕期间吃维生素e有什么好处

相关内容

猜你喜欢

热门精选

【宝宝缺维生素d是什么原因】孩子缺少维生素d是怎么回事小儿维生素d缺乏的原因分析

【宝宝缺维生素c是什么原因】小儿维生素c缺乏是怎么回事孩子缺少维生素c的原因

宝宝吃什么能补充维生素E？补充维E食物推荐

【宝宝缺维生素b是什么原因造成的】小儿维生素b族缺乏的原因幼儿缺少维生素b是怎么回事

【宝宝缺维生素c怎么补充】小儿维生素c缺乏怎么治疗孩子缺少维生素c怎么办

【宝宝缺维生素b的症状有哪些】小儿维生素b缺乏的表现幼儿缺少维生素b有什么症状

【宝宝缺维生素吃什么好】小儿维生素缺乏吃什么好

【宝宝缺维生素d的症状有哪些】小儿维生素d缺乏的表现孩子缺少维生素d有什么症状

最新文章