宝贝孩子补钙十六问
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
每个孩子缺钙的程度各不相同,因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合,有可能限制脑发育。骨骼过早钙化、闭合也会影响骨发育,影响宝贝的身高。此外,骨中钙的成分过多,会使骨骼变脆、易折,还会使宝贝食欲不振,影响肠道对其他营养物质的吸收,导致便秘及缺磷。因此,钙虽然是宝贝成长必须的元素之一,但也不是补得越多越好。
宝贝孩子补钙十六问
Q1:每天补钙的最佳时间是什么? A:一般来说,任何方便的时候都可以服用钙片,进行补钙,这一点没有特别严格的规定。
Q2:补钙过多会有什么影响? A:每个孩子缺钙的程度各不相同,因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合,有可能限制脑发育。骨骼过早钙化、闭合也会影响骨发育,影响宝贝的身高。此外,骨中钙的成分过多,会使骨骼变脆、易折,还会使宝贝食欲不振,影响肠道对其他营养物质的吸收,导致便秘及缺磷。因此,钙虽然是宝贝成长必须的元素之一,但也不是补得越多越好。
Q3:补钙剂需要吃到几岁? A:根据我国儿童膳食调查,我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%-40%。应该补充不足的钙量,大约在150-300毫克,直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。2-3岁后最好通过食物来满足生长发育所需要的钙质,如有特殊情况请医生来决定。
Q4:在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙吗? A:近年来国内多数大城市的大商场在明显位置常会看到摆放着商家提供的单光子骨矿物质含量测定仪,免费为过往购物的人群测定是否缺钙。我不曾使用过这种仪器,不敢确定这种仪器是否真能准确地测定体内钙的含量。我认为,宝贝到底缺不缺钙应该去正规医院,由医生根据宝贝出现症状、体征及血钙化验等确定。
Q5:必须吃钙剂才能达到补钙的目的吗? A:补钙可以通过食补与药补两种方式实现。一般情况下,如果经检测宝贝不缺钙,可以通过食补来维持体内钙的平衡。如果缺钙可通过调整饮食,并在医生指导下适量服用钙剂与VD补钙。
Q6:身体出现哪些情况时需要慎重补钙? A:如果宝贝骨骼线过早闭合,不长个儿,则可能是体内钙沉积过多,不能再给宝贝补钙。此外,过量服用钙制剂,会抑制人体对锌元素的吸收。因此有缺锌症状的宝贝应慎重服用钙剂,宜以食补为主。
Q7:可以长期服用钙剂吗? A:是否长期服用钙剂需视情况而定,最好由医生来决定。如果宝贝缺钙,则应在医生指导下适量服用钙剂。如果宝贝经检测不缺钙,并且每天都能通过饮食摄入足量的钙,则无需长期服用钙剂。
Q8:患哪些疾病时需要补钙? A:婴幼儿患佝偻病时需要补钙自不必说。研究表明,很多成年人的疾病都与缺钙有密切关系,如骨质疏松、动脉硬化、高血压和冠心病、糖尿病等疾病。不过,是否必要补充钙剂,还应由主治医生根据患者的全面情况来决定。
Q9:给宝贝喝含钙的配方奶粉是否还需要再补钙? A:一般情况下,对于0-5个月的婴儿,每日需要300毫克的钙。5-11个月以上的婴儿每日需要400毫克的钙。1-3岁每日需要600毫克的钙。如果能喝足够量的配方奶,就已经能够满足一个正常婴儿每日的钙需求量,不必再单独补钙了。但在添加辅食时,由于奶量逐渐减少,还要再添加一些钙剂补充。
Q10:吃母乳的宝贝是否还需要再补钙? A:母乳是婴儿最理想的食品,且钙磷比例最适合婴儿肠道对钙的吸收。因此,婴儿在0-2个月的早期母乳喂养中可以不用补钙。但母乳中的钙质含量较少,从2个月以后就需要补钙了。妈妈可以在宝贝饮水中加入适量的钙进行补充,每天2-3次都可以,在添加次数上没有严格的限制。
补钙十大饮食误区
【宝宝夏天补钙吃什么好】夏天孩子补钙吃什么好
【三岁宝宝补钙吃什么好】三岁孩子补钙吃什么 三岁小孩补钙吃什么好
【幸运的贝尔的故事(十六)】
宝贝补钙吃钙粉好吗
三岁孩子补钙哪种钙好
春季补钙 让孩子“高”人一等 补钙
宝宝食补补钙的三个好方法 微量元素 亲亲宝贝网 食补 补钙 奶制品
冬季宝宝补钙过量会患抑郁 微量元素 亲亲宝贝网 宝宝抑郁 宝宝补钙 冬季补钙
六个月宝宝补钙食谱:蛋花豆腐羹
【小孩子缺锌钙怎么补】孩子缺钙缺锌怎么补
孩子缺钙?别瞎补!你所有的疑问都在这儿
【孩子生长痛需要补钙吗】小孩生长痛要补钙片吗 宝宝生长痛需要补钙吗
给孩子补钙前要弄清楚这6个问题
12饮食方法帮宝宝巧补钙 微量元素 亲亲宝贝网 微量元素 宝宝补钙 宝宝如何补钙
春季补钙黄金期如何帮孩子补钙?
婴幼儿补钙的学问
宝贝入秋补钙:豆腐美味变身
这六大助力宝宝补钙长高家常菜让孩子个头猛窜!
孕妇补钙吃什么好?推荐六款补钙食谱!
【十个月宝宝补钙食谱大全】10个月宝宝补钙食谱大全
【十一个月宝宝补钙食谱大全】11个月宝宝补钙食谱大全
【小孩子缺锌钙怎么补】孩子缺钙缺锌怎么补 儿童缺锌钙怎么补
【三岁宝宝补钙吃什么好】三岁孩子补钙吃什么
虾皮含钙高常吃可补钙 微量元素 亲亲宝贝网 虾皮补钙 营养饮食 补钙食品
宝宝缺钙的十大症状,为何天天补钙还“缺钙”?
六个月宝宝补钙食谱:奶香土豆泥
【十个月的宝宝吃什么补钙产品】10个月婴儿吃什么钙片好 宝宝十个月吃什么补钙产品
补钙吃什么 宝贝怎么补钙好
美味饮食 给宝宝轻松补钙 微量元素 亲亲宝贝网 宝宝补钙 如何补钙 婴幼儿饮食