5个月宝宝食谱:自制西瓜汁
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西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖,维生素B1的含量也很高,并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分,而西瓜汁可以消暑利尿,降血压。
做法:
1、西瓜瓤100克,白糖5克。
2、将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤。
3、汁内加入白糖,调匀即成。
制作、喂食要领:
1、要选择既不太生也不太熟的西瓜,推荐“小玉西瓜”。
2、5个月以上宝宝可以尝试,但不要冰镇,以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。
专家点评
西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖,维生素B1的含量也很高,并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分,具有清热利尿的作用,可以适当喂食。
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