六个月宝宝抵抗力差怎么办

六个月宝宝抵抗力差怎么办？六个月宝宝老爱生病，该怎么提高宝宝免疫力？很多新手妈妈听过来人说宝宝六个月大时候特别容易生病，心里很担心，下面来看看提高宝宝免疫力的方法。

从科学研究来看，六个月大的时候确实是宝宝抵抗力最弱的时期，宝宝从母体获得的抗体功用会逐渐减退，而宝宝自身的免疫系统尚未成熟，容易受到病菌攻击，但妈妈并不是毫无办法，只要用对了方法，细心照顾，还是可以帮助宝宝提高抵抗力的。

母乳喂养的同时开始添加辅食

母乳中的营养最适合宝宝，其中含有的多种免疫球蛋白也能帮助宝宝提升抵御疾病的能力，但母乳中的营养成分会随着宝宝生长过程发生变化，母乳中含有的多种免疫球蛋白也会逐渐减少，到六个月后几乎消耗殆尽，此时除了母乳之外，妈妈还需要逐步给宝宝添加辅食加强宝宝营养，除了米粉，妈妈还可以给宝宝准备一些菜泥、果泥，需注意量要由少到多，质地由细到粗。

营养补充剂

有些从辅食中很难获取的营养，妈妈可以选择给宝宝额外补充，如乳铁蛋白这类增强宝宝免疫的蛋白，宝宝六个月前母乳中的乳铁蛋白含量还比较高，可以满足宝宝的需求，但是六个月后，母乳中营养降低，额外补充就很有必要了。

另外，六个月后母乳中的铁含量减少，宝宝需要从其他食物中获得，而乳铁蛋白与铁有极高的亲和力，能很好的促进宝宝肠胃铁吸收。

多接触外界环境

让宝宝多接触外在环境，多带宝宝晒晒太阳，接触外界温差的变化，长期下来，宝宝抵抗力会得到增强，以后就不会在换季的时候不适应，容易感冒生病。在外出时间的选择上，建议上午9点到11点、下午4点到5点最佳，阳光太强的情况下不宜时间过长，毕竟宝宝皮肤娇嫩，容易造成伤害。

保持规律的作息

规律的作息时间对宝宝的身体发育很重要，尤其是帮助免疫系统机体的恢复，提高宝宝的免疫力。妈妈可以培养宝宝按时入睡的习惯，午休时间也尽量做到规律，根据宝宝的年龄和身体需求，科学合理的安排宝宝的睡眠时间，避免过度睡眠，例如午睡时间过长，可能会导致晚上宝宝睡的晚的情况。