没想到!宝宝光脚的好处竟然这么多,别再训斥宝宝啦
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为什么小婴儿只能躺在床上也要一个劲地努力把袜子蹬掉?为什么家人总是禁止不了大宝宝光着脚在家走来走去?时值盛夏,空调也凉,近来平台经常收到一些咨询关于宝宝光脚的利弊问题。
为什么小婴儿只能躺在床上也要一个劲地努力把袜子蹬掉?
为什么家人总是禁止不了大宝宝光着脚在家走来走去?
时值盛夏,空调也凉,近来平台经常收到一些咨询关于宝宝光脚的利弊问题。
其实许多孩子都是这样,从学会蹬腿开始,就一直努力尝试着把脚上的鞋袜蹬掉,婴儿那一阵只能躺着的日子,仿佛踢掉束缚他双脚的鞋袜就是宝宝追求的终极目标。
再长大一点,能爬、能走、能跑了,如果不是太冷,宝宝都喜欢光着脚奔来走去的。次数多了,就成为了爷爷奶奶爸爸妈妈们心头的烦恼和焦虑,偶尔也会为此爆发出大人和小孩之间的一场小规模“冲突”。“冲突”的焦点就是一个要穿鞋袜,另一个穿上就脱。
说实话,作为小朋友的铁杆粉丝,作为一个儿科医生,我主张只要宝宝能在舒适的环境中自由自在的成长,不需要拘泥于任何形式。光脚与否无需原则性太强。
关于宝宝光脚的好处,我们先从宝宝脚丫结构特点来分析。
首先,根据宝宝脚丫的发育特点,在1岁之前,宝宝以爬行为主,学步或站立时,由跟骨及第一、五两跖骨头三点负重。光脚可以让足底充分接触地面,让脚掌的末梢神经直接感受地面压力和高低变化,宝宝走姿会更协调好看。
足弓的形成在2岁左右,此时是脚板底成形关键时期,光脚抓地可以塑造一个健康足弓、防止足外翻、扁平足。
2岁前宝宝腿部的重力线外旋, 3-4岁重力线又逐渐外移,宝宝鞋袜不合适,束缚太多容易出现走姿不当,出现O型X型腿,这个阶段宝宝多光脚抓地,可以避免两种腿型的发生,避免出现内外八字脚。
其次,脚底和脚趾部位有很多人体的重要穴位,光脚走路可以免费穴位推拿按摩足反射区,直接释放静电,提高宝宝各个系统的免疫力。
多光脚走路对于处于骨骼钙化期,关节、肌肉、韧带都在发育时期的宝宝来说,是稳定关节及有力足弓的重要训练手段。宝宝在光脚跑步或跳跃时,足部神经敏感,可更好的协调两足肌肉的收缩,韧带劳损的可能性更少。
最重要的一点,宝宝光脚觉得快乐舒适,精神愉悦,这对于宝宝的身心发育是很重要的。
不过光脚也要视气候、时节等因素而做调整,也要因宝宝个人体质的强弱来量身选定。我们不能要求雪地里也让宝宝光脚走路,更不能在宝宝生病不适的时候强行训练。
宝宝光脚玩耍的时候,还是需要做好足够防护,比如地板干净,没有积水和锐利的东西等等。
对孩子来说,玩耍是天职,能在适宜的温度和环境下光着脚快乐的玩耍,绝对是一件最最有吸引力的事情(没有之一)。这时关于穿鞋和袜子的任何道理和说教,在孩子看来都是没有用处的。光脚的原则是温度适宜、环境安全。
只要做到这两点,宝宝觉得快乐舒适,即使是大冬天有暖气的室内,地板暖暖的,对于宝宝喜欢光脚玩耍的快乐分值,爸爸妈妈们也值得提倡让宝宝光脚尽情玩耍。
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