宝宝抚触的好处竟然这么多！真后悔没有早点行动！

宝宝抚触是通过抚触者的双手对宝宝的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚触，让大量温和良好的刺激通过皮肤传到中枢神经系统，产生积极的生理效应。

宝宝抚触是通过抚触者的双手对宝宝的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚触，让大量温和良好的刺激通过皮肤传到中枢神经系统，产生积极的生理效应。对宝宝进行抚触有很多好处，可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗疾病的能力，改善宝宝的消化系统功能，促进母婴间的交流，令宝宝感受到妈妈的爱护和关怀。

那么，抚触究竟有什么神奇之处呢？宝宝抚触的方法是怎样的呢？

抚触的好处

1. 解除烦躁

当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低，免疫力恢复，情绪放松。

2. 增加体重

通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以抚触可以让宝宝的体重增加。

3. 安抚情绪

抚触可以促进宝宝的EQ发展，所以妈妈可借抚触来稳定宝宝情绪。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会容易暴躁。

4. 减轻疼痛

抚触可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着抚触可以让TA安静下来。

5. 安然入睡

研究显示，接受抚触的宝宝大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情况大幅降低。

6. 增进亲子感情

抚触可以让宝宝感受到妈妈的爱心与耐心。在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加宝宝以后的自信心。

7. 观察宝宝的身体状况

最好在抚触同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应及是否有听力问题。

8. 让宝宝熟悉身体各个部位的名称

妈妈在帮宝宝抚触时，可以边抚触边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

9. 增进食欲，缓解气胀

抚触的过程增加了宝宝的“运动量”，在一定程度上使宝宝的食欲增加。而且适当的抚触，可以缓解宝宝肠胃的气胀。

10. 促进恢复

早产儿接受抚触，可平均提早出院6天；患病的足月宝宝也可在抚触中得到更好的恢复。

宝宝抚触的方法

宝宝抚触具体操作方法如下：

1. 头部

A.用两手拇指指腹从眉间向两侧滑动。

B.两手拇指从下颌上、下部中央向外侧、上方滑动；让上下唇形成微笑状。

C.一手托头，用另一只手的指腹从前额发际向上、后滑动，至后下发际，并停止于两耳后乳突处，轻轻按压。

2. 胸部

两手分别从胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开宝宝的乳头。

3. 腹部

食、中指依次从宝宝的右下腹至上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆，避开宝宝的脐部。

4. 四肢

两手交替抓住宝宝的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏。对侧及双下肢的做法相同。

5. 手和足

用拇指指腹从宝宝手掌面或脚跟向手指或脚趾方向推进，并抚触每个手指或脚趾。

6. 背、臀部

以脊椎为中分线，双手分别放在脊椎两侧，从背部上端开始逐步向下渐至臀部。

A.宝宝呈俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。

B.以脊柱为中线，双手食指与中指并拢由上至下滑动四次。