六个月宝宝怎么补钙
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宝宝在生长发育的过程中,最重要的主要注意营养的补充
宝宝在生长发育的过程中,最重要的主要注意营养的补充,今天就来说说六个月宝宝怎么补钙。
六个月宝宝怎么补钙
食疗,对于6个月的宝宝来说,已经开始增加辅食了,此时营养来源除了母乳和奶粉之外,还可以通过其他食物,比如说新鲜的绿色蔬菜,空心菜、油菜、雪菜等都可以,还可以补充一些豆制品,比如豆腐、豆浆等,辅食的制作方法宝妈们可以从网上查一下,给宝宝做。鱼肝油中钙含量不是很高,比较适合缺钙不严重的宝宝,还有利于宝宝的智力发育。AD滴剂VD含量高,适合缺钙严重宝宝,使用时要防止维生素过量。
补充一些含钙的营养剂,比较常见的是碳酸钙,比如说吃一些虾蟹类、牡蛎、海胆、贝壳等食物,但是在给宝宝食用的时候要注意过敏问题。
补充维生素D,维生素D有助于钙的吸收,预防和治疗佝偻病,在孩子的生长发育过程中,及时的补充很重要。日常生活中有两种来源,一种是光合作用,也就是多晒晒太阳;另一方面就是食物,可以吃一些维生素D丰富的食物。
补钙的最佳时间是什么时候
根据宝宝生长发育情况来判断,婴儿出现缺钙就会有入睡盗汗、惊醒、哭泣等情况,有的还会发育迟缓,比如说2个月宝宝不会抬头、4个月的时候不能翻身等,周岁不能走,这些都说明宝宝缺钙了,要及时的进行补钙。
根据季节来区分,最好的补钙时间是夏天,夏天的气温比较高,宝宝可以到户外晒太阳,紫外线可以让体内合成维生素D,进一步促进钙元素的吸收,夏季补钙效果更好。
通过上文的介绍,大家对于如何给宝宝补钙有了了解,希望能帮助到宝妈们。
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