1岁宝宝的辅食:大米红豆软饭
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米饭富含比较丰富的营养,但硬硬的米饭对于1岁左右的宝宝,还是比较勉强的,因此,妈妈要学会把米饭做成香香的软饭给小宝宝吃,这样才能让宝宝接受,本文就告诉妈妈们制作一款大米红豆软饭,一起来学习下吧。
食物原料:
红小豆10克、大米30克
1岁宝宝的辅食:大米红豆软饭
制作方法:
1、红小豆洗净,放入清水中浸泡1小时,大米洗净备用。
2、将红小豆和大米一起放到电饭锅内,加入适量水,大火煮沸后,转中火熬至米汤收尽、红小豆酥软时即可。
食谱类别:
1岁宝宝食谱
妈妈营养经:
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。
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