油菜鳕鱼二米粥的做法 温暖又滋润
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
宝妈知道油菜鳕鱼二米粥怎么做?一款温暖又滋润的宝宝粥,宝妈不会做,下面看看油菜鳕鱼二米粥的做法。
油菜鳕鱼二米粥
食材
鳕鱼20克、油菜30克、大米20克、小米20克
标签
腹泻调理、感冒发烧、不爱吃菜、各种粥类、10m+
难度
★★
1、准备食材。如果是冷冻的鳕鱼,提前放冷藏室解冻。
2、将大米和小米淘洗干净,加水放锅里熬煮。
3、锅内烧开水,将油菜叶子清洗干净放入沸水中烫至稍变软。
4、鳕鱼放蒸锅内蒸15分钟蒸熟。
5、将鳕鱼、油菜根据宝宝咀嚼能力切碎。
6、把切好的鳕鱼、油菜叶碎放入煮好的双米粥中,搅拌均匀即可盛出。
小贴士
1、粥的浓度可根据宝宝咀嚼能力调整,从最初的10倍粥浓度慢慢变稠。
2、小月龄宝宝,也可将油菜叶、鳕鱼打泥再加入到粥里。
3、可提前将米浸泡1小时,煮好的粥更软烂易消化。
宝宝生病时最适合吃一些软糯的粥类,加上新鲜蔬菜和好消化的肉类蛋类,既可以补充营养又可以增进食欲。
海米油菜 海米油菜的做法
【油菜花怎么做好吃】油菜花的做法 油菜花的做法大全家常
月子餐小米粥做法 推荐5道补气血又催乳小米粥食谱
番茄鳕鱼蔬菜饼的做法
补血又暖胃的 花生糯米米糊的做法
宝宝吃的鳕鱼粥的做法
鳕鱼肝油适合多大的宝宝 怎么给宝宝吃鳕鱼肝油
油鱼和鳕鱼的鉴别方法 鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼肝油适合多大的宝宝 怎么给宝宝吃鳕鱼肝油
【鳕鱼泥怎么做给宝宝吃】宝宝辅食鳕鱼泥的做法大全
【宝宝鳕鱼的做法大全】宝宝吃鳕鱼的做法大全 儿童鳕鱼的做法大全
彩椒鳕鱼蔬菜焖饭的做法
【润饼菜饼的做法】润饼菜怎么做 润饼菜包了什么
【黑鱼粥怎么做好吃】黑鱼粥怎么做好吃又营养 黑鱼粥的做法
鳕鱼西红柿蔬菜烩饭的做法
三文鱼麦胚二米粥的做法,清香味美营养足
蔬菜鳕鱼鸡蛋糕的做法,营养丰富,做法简单!
暖胃又暖心:香肠甜菜蛋奶烤的做法
【紫米粥的做法】紫米粥怎么做 紫米粥煮多久
【鳕鱼肝油软胶囊怎么吃】鳕鱼肝油软胶囊的吃法