三伏天能吃党参炖鸡吗
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能吃
三伏天是可以吃党参炖鸡的,夏天天气炎热且潮湿,人们很容易出现气虚的情况,而党参有增强免疫力、改善微循环、增强造血功能、消除胃肠运动功能紊乱的作用,所以三伏天吃党参炖鸡是很好的。
党参炖鸡怎么做材料:党参、母鸡、红枣、黄芪、料酒、生姜、味精、盐。
做法:
1.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。
2.将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。
三伏天注意事项1.空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
2.午睡时间不宜过长
午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
3.多喝水
要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。
4.不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
5.饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。
健康小贴士三伏天能吃党参炖鸡吗这篇文章就为大家介绍到这里,党参炖鸡对身体是很好的,不过是药三分毒,在吃之前最好是先咨询一下医师,以免引起副作用。
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