【下奶吃什么最好快速】吃什么下奶最快最多简单的
本文已影响6.43K人
本文已影响6.43K人
做法:
用清水酱肘子炖至烂熟,然后在汤水里面加入一些补血调经的药物食用。
功效:
能够起到一定的行血调经和通乳的作用,并且猪肉中丰富的蛋白质及脂肪,能够补充产妇需要的丰富营养。
吃什么下奶最快最多最有效:鲜虾丝瓜汤做法:
1、鲜虾100克,青皮6克,丝瓜200克,植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。将青皮研成粉末;丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片,葱切成葱花,姜切成丝。
2、鲜虾去须及足,洗净,加入料酒、青皮末、少许精盐拌匀,腌10分钟。锅置火上,倒入植物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加适量清水煮汤,待沸进放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加味精、精盐调味即可。
功效:
出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
吃什么下奶最快最多最有效:红豆鲤鱼汤做法:
将红豆煮熟,然后加入鲤鱼,煮至熟烂,然后不要乱加汤料,并且注意口味的清淡,不能加盐和味精。
功效:
能够起到消肿,促进乳汁分泌的效果,还可以起到一定意义的活血化瘀的作用。
吃什么下奶最快最多最有效:牛奶白菜汤做法:
1、白菜400克,牛奶75克,植物油2小匙,盐1/2小匙,味精1/2小匙,葱5克,姜3克,素高汤300毫升。把准备好的白菜取下叶片后用手撕碎,并且洗干净放在边上备用。同时将葱、姜分别洗干净,均切成末。
2、将炒锅放在火上倒入植物油烧热,然后再放入葱、姜爆香之后再放入素高汤、盐、味精及白菜叶,待开锅后加入牛奶,汤再次煮开后盛出即可食用。
功效:
大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙,与此同时,还具有下奶的作用。
吃什么下奶最快最多最有效:醪糟鸡蛋汤
做法:
醪糟、鸡蛋、少许红糖。将适量水和醪糟放入锅内,烧开。醪糟买袋装的就可以,如果有时间也可以自制。把鸡蛋直接打入烧开的水中,煮至蛋熟。盛出醪糟蛋,加少许红糖即可。
功效:
产后容易正气虚,此时寒邪容易趁机入侵产妇体内,而醪糟鸡蛋汤有暖宫驱寒的功效,帮助妈妈收缩子宫,促进恶露排出。而且醪糟还有护胃的效果,提高准妈妈的食欲,从而保证准妈妈的气血充足,母乳丰富。
吃什么下奶最快最多最有效:花生猪蹄汤做法:
1、花生少量、猪蹄1个、红枣10颗、盐少许。花生提前在水中浸泡半小时以上,不宜放太多。红枣洗净去核备用,红枣要掰开煮,这样里面的营养才能充分溶出来。将猪蹄洗净,入冷水锅中煮一下,煮出猪蹄中的血水,冷水入锅也可以煮出肉腥味。
2、准备一个砂锅,放入足够量的水,煲汤的时候水要一次性加足。放入猪蹄、花生和红枣,先中火煮至砂锅沸腾后,慢慢撇掉上层的浮沫,转小火煮约两个半小时,煮至猪蹄酥烂,加盐调味后即可。
功效:
花生有助于补气血,而猪蹄含有丰富的胶原蛋白,中医认为,猪蹄有“滑力”的效果,有助于打通乳腺,让奶水顺利涌出,而红枣有助于益气补血,所以三者结合在一起有非常好的下奶效果。
吃什么下奶最快最多
产后吃什么最下奶?这才是最有效的催乳秘招
【缺钾吃什么补的最快】缺钾吃什么 吃什么补钾最快最好
【通草怎么吃下奶快】通草怎么吃下奶效果好 通草下奶的做法
【快速增肥20斤的方法】 快速增肥最有效的方法 快速增肥吃什么
【缺钙吃什么食物补充最快】吃什么食物补钙最快最好 吃什么食物补钙效果好
吃什么能下奶最快最多 吃什么下奶效果好
【吃什么丰胸最快最有效】吃什么丰胸的效果好 吃什么丰胸快
【吃什么减肥最快】吃什么瘦身最快
【缺钙吃什么食物补充最快】吃什么食物补钙最快最好
【如何丰胸简单快捷又有效果】什么丰胸方法最有效 怎样丰胸最快最有效
喉咙痛吃什么好的最快 对症下药舒缓不适
吃什么发奶最快最有效?产后妈妈的奶量由什么决定?
【剖腹产后吃什么下奶】剖腹产怎么下奶快又多
【怎么长高最快】 什么办法长高最快最有效 有什么方法能快速长高
【吃什么祛斑最有效最快】祛斑效果最好的方法 简单祛斑最有效的方法
【下奶】下奶的食物 下奶吃什么好
什么下奶效果最好 既省钱又管用的下奶秘诀
产后吃啥下奶最快 这5道粥催乳效果好
【吃什么补血】吃什么补血效果最好最快 吃什么补血最快最好