【通草怎么吃下奶快】通草怎么吃下奶效果好 通草下奶的做法
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通草味甘、性微寒,具有清湿利水、通乳下奶的功效,产后乳汁过少的妈妈们可适量食用。那么通草怎么吃下奶快呢?接下来,我们一起来看看通草怎么吃下奶效果好吧!
通草怎么吃下奶快:鲫鱼通草汤
材料:鲫鱼1000g、通草5g、盐3g、油10ml、姜10g。
做法:
1、准备材料。
2、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净。
3、平底锅中放入油。
4、油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。
5、煎好的鱼放入汤锅,放入姜片。
6、倒入一壶开水。
7、放入通草5克。
8、炖煮3小时。
9、关火后加盐调味。
通草怎么吃下奶快:通草猪脚汤
材料:通草10g、黄芪10g、猪前脚2支、红枣15个。
做法:
1、现将猪前脚清洗干净,放入锅中汆熟。
2、汆熟之后洗干净,将通草、黄芪和红枣清洗干净备用。
3、将猪脚放入砂锅中并放入生姜片。
4、将所有食材放入盆中倒入适当的清水煲90分钟即可。
5、煮好的汤。
通草怎么吃下奶快:通草炖鸡
材料:草鸡600g、通草5g、盐适量、米酒适量、姜片适量、红枣适量。
做法:
1、草鸡半只整理干净,斩大块。
2、准备好通草。
3、鸡块焯一下捞出。
4、通草用沙布包好,放清水煮开10分钟,关火。
5、取砂锅,放入鸡块。
6、放入通草汁。
7、加点姜片、红枣、米酒,大火煮开,小火炖80分钟。
8、撇去鸡油,吃时加点盐即可。
通草怎么吃下奶快:鲶鱼通草汤
材料:鲶鱼400g、油适量、盐适量、葱少许、料酒少许、清水少许、蒜少许、姜少许。
做法:
1、把鲶鱼清洗,切段。
2、准备好葱姜蒜。
3、准备好通草。
4、葱姜蒜下锅。
5、加点料酒。
6、鲶鱼下锅。
7、加入通草。
8、加入咸盐。
9、出锅了。
通草鲫鱼汤通草放多少
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