【母乳6个月后就没营养了吗】6个月后的母乳还有营养吗

母乳6个月以后还是有营养的。

母乳6个月之后就没营养的本意，是说6个月以后要给宝宝添加辅食，而并非给宝宝断奶，或者通过奶粉达到营养补充。

卫生部公布的《母婴健康素养宝典》中写到：“母乳是婴儿最理想的天然食物，纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所有的全部液体、能量和营养素，婴儿添加辅食后，可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。”

而世界卫生组织也建议母乳喂养24个月甚至更长。

母乳中所含的铁质恰好是宝宝所需要的量。若是足月的宝宝，TA可以从母乳中获得至少前6个月所需要的铁质。

配方奶中包含过多的铁质，这是因为配方奶的铁质吸收率很低，大部分的都会排泄到体外，所以大量添加才能确保宝宝吸收到足够的铁以预防铁质不足。通常在6个月前，宝宝除了母乳以外不需要再添加其他营养物质。

我国最新产假规定为98天，这就表明很多新妈妈在母乳喂养期就要去上班;上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，宝宝需要吃奶时，用热水慢慢温热(冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不能再冷藏，必须丢弃)。继续母乳喂养也是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补你没跟宝宝在一起的时光。

母乳喂养涉及到很多个人实际情况情感，现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养，但是不管如何，都要尽可能延长母乳喂养时间，对你、宝宝的健康都有好处。

各国关于给宝宝添加辅食的时间有6个月后与4个月后两种版本，但世界卫生组织与英美的建议都是6个月。

若有以下状况，可以提早在满4个月后开始添加辅食，包括：奶水量降低、纯喂到6个月有困难、宝宝显得吃不饱或宝宝有主动要求其他食物的表现(看大人吃其他食物时很有兴趣，伸手来抓、抓了放嘴巴)。

我们认为要提早添加辅食的话，前提是宝宝的神经发展已准备好了， 如：颈部挺了，可以扶持维持坐姿且咀嚼时头不会晃动，以汤匙喂食食物时，舌头不会一直将食物顶出。

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。

4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。

6、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。