产后抑郁 老婆的烦恼如何替代
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花木没人照料,相继死去;餐桌上、写字台上的灰尘厚到可以在上面写字。我的生活像一件_毛衣,拆与不拆都是一样的。我的烦闷没有人能够替代。从前那个开朗、善解人意的女孩不见了,取而代之的是一个不讲究仪表,急躁、易怒、出口伤人,甚至有些神经质倾向的女人。
我一直想要小孩,但老婆佳文不肯。她是中学老师,怕生完小孩后,变丑、变老。她跟我说的时候,眉毛扭结在一起,漂亮的脸蛋上是隐隐可见的担忧,让我心痛。
我大部分朋友或者同学都有小孩,周末一家三口其乐融融,那氛围让我心动。我每晚给佳文吹枕边风,说有小孩子的种种好处,说大龄产妇的危险。她不为所动,我行我素。
有一天,佳文觉得有些不舒服,我带她去医院检查。大夫说怀孕了。我狂喜,手舞足蹈地亲她。我偷偷看她,她没有不快乐的样子,倒是定期到医院检查,写孕期日记。
预产期过了几天,佳文的肚子仍然没有动静,急得坐立不安,挺着肚子到处走。我安慰她,她没有好气地说:“你知道什么!”我无语。
我不能时刻守在家里,公司一大摊事等我处理,但没有心情做任何事,每隔两小时打电话回家询问情况。一天,我正在公司开会,佳文打电话来说肚子痛。我马上放下手里的事,匆忙开车回家接她去医院。
因为胎儿头大,顺产恐怕有些困难,大夫建议剖宫产,并问我:“如果大人和孩子只能保其一,保大人还是孩子?”我颤抖地说:“都要。”在手术单上签字的时候,我的手不断地抖,这一笔下去将关系到至亲的安全。在手术室外等待的过程极其漫长、痛苦,有一刻我甚至想逃离医院。
手术室的门终于开了,护士说生了个女儿。我很高兴。佳文的头发湿淋淋,脸色苍白,眼睛紧闭,唇无血色。我抓起她的手,轻轻地抚摸。佳文醒后,我告诉她生了个女儿,很漂亮。她笑了笑,如释重负。
出院那天,我母亲专门从东北赶来照顾佳文。老太太思想开通,对男孙女孙一视同仁,令我感动。但佳文的话越来越少,脸上看不出阴晴。母亲偷偷问我:“是不是我做的饭菜不合她口味?”我赶紧安慰她:“不是啊,没事。”
情况没有我想的那样好转。产后三周,佳文变得像另外一个人,动辄发脾气,摔东西,不可理喻。对孩子不闻不问,孩子尿湿了、饿了,哇哇大哭,她像没有听到—般,看都不看。母亲看不过去,说她两句,她就说:“不愿在这里呆,就回东北去!”母亲气得掉眼泪。我忍着气,想说她两句。母亲不让,怕她月子里落下病。
一天,看到佳文躲在床角哭,我拉住她的手说:“佳文,别哭好吗?有什么事告诉我。”佳文一把甩掉我的手说:“一边呆去,别烦我。”我去问母亲,她吓得连忙说:“我可没惹她。”
我心里像被掏空了似的,一屁股坐在沙发上,委屈、憋闷。忽然听到屋里“咣当”一声,我赶紧跑回屋子里,看见母亲僵硬地站在原地,眼睛积满了泪水。原来,母亲熬的鸡汤因为油腻,被佳文摔到地上。我真想跟这个不可理喻的女人打一架。母亲把我拖出去,央求我别吵架。看着受了委屈的母亲,我的心渐渐软了下来。
女儿满月的第二天,母亲回东北了。我妈一走,照顾女儿的责任全落到佳文身上。我有些担心,白天上班的时候抽空回家看看,确定她们母女没事再上班。疲于奔命的我,永远在路上,灰头土脸,头发长了没工夫理,胡子像野草,神情忧郁公司里的小姑娘跟我开玩笑说:“怎么有了女儿就变‘成熟’了?”
那天中午,我利用午休的时间跑回家。一进门就呆掉了:佳文不在,只剩下孩子在哭。我转身去找佳文。下楼后,我看见她站在树下穿着睡衣,头发蓬松,正和—个小男孩说话。我从没这样远距离地打量她,心中竟有些酸。这刻,我觉得我们像是经历了很多风雨的老人,前面一片渺茫,看不到出路佳文的状况越来越重,我们的婚姻一团糟糕。从怀孕的后三个月开始到现在,我都快成和尚了。有时,看到佳文那凹凸有致的线条我抑制不住内心的欲望,想揽入怀,却被她一把推开。子快哑了,她也不会伸手抱一下。 佳文从前不是这样的,她喜欢别人的小孩,抱着不肯松手。她自己怀孕时,满怀希望,热切盼望。女人善变,真的变得那么快吗
花木没人照料,相继死去;餐桌上、写字台上的灰尘厚到可以在上面写字。我的生活像一件_毛衣,拆与不拆都是一样的。
我的烦闷没有人能够替代。从前那个开朗、善解人意的女孩不见了,取而代之的是一个不讲究仪表,急躁、易怒、出口伤人,甚至有些神经质倾向的女人。
我开始在深夜醒来,再也睡不着,睁着空洞的眼睛数绵羊,数到一千,几千,但无济于事。工作上的压力,生活上一团糟,把我牢牢围住。我透不过气来,快要支撑不住,不知道这种日子什么时候结束。
点评:心理咨询师张迈
文中主人公的妻子产前与产后的精神状态出现了较大的变化,从她的表现来看,应该是产后抑郁症。
产后抑郁症是产后3个月或6个月内最常见的并发症,大约有10%~70%发生率。它的主要表现为焦虑、抑郁、疲劳、睡眠障碍、食欲减退、记忆力下降、注意力不集中、易怒。
妇女从怀孕至分娩,体内激素变化显著,产后抑郁的发生可能与雌激素、孕激素的变化有关。另外,有些妇女无法面对新生命带来的家庭格局的改变,对母亲角色缺乏认同,或者难以独自承担起照顾婴儿的责任,心理负担过重,因此容易发脾气。
产后抑郁并非不治之症,如果及时治疗,效果还是不错的。首先,作为丈夫,应多加留意妻子的变化,多体谅,多关怀,可以请家人或者保姆来帮忙处理琐碎的事情,增加和妻子、子女在一起的时间。
其次,分配好照顾妻子、小孩的时间,避免顾此失彼。女人天生敏感,在经历身体重大变化后对男人的关爱尤其敏感。因此,与妻子的交流可能更重要一些,不能因为新生命的到来而忽略了她。
如果有必要的话,产妇可以在医生的指导下,服用一些抗抑郁药物。针对文中主人公妻子的实际情况,建议她参加一些育儿和形体训练班,树立起为人母的观念,去除产前的身体顾虑。
预防胜于治疗。如果在产前做足措施,那么产后抑郁出现的几率会减少。具体措施包括:
①开展产前教育,包括产后抑郁情绪的知识,以及母亲角色转变过程中可能遇到的困难;
②提高应对和处理应激的方法:放松训练,认知重建以及自信心训练是常用的方法;
③产前妇女应接受情绪支持性的治疗,知道如何准备和适应新生儿的建议和产前心理指导,可减少产后6~8周出现紧张、焦虑、抑郁的情绪。
孩子的到来改变了妻子的生活,让丈夫无法适应,从而给他带来沉重的心理负担。丈夫应当体谅身体变化、家庭结构的变化给妻子带来的影响。妻子本来抗拒生小孩,怀孕属于意外。在孩子不期而至的尴尬情形下,如何平衡工作、照顾妻女之间的关系显得尤其重要。从两口之家到三口之家,妻子暂时偏离了正常的生活状态,因此维系家庭完整的重担只能由丈夫来挑,他需要多些耐性调节自己的情绪,必要时可向他人倾诉或者寻求帮助。
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