产后瘦身食谱之芹菜炒豆芽

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豆芽和芹菜中都含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠道蠕动，改善便秘问题，想要瘦身的你赶紧试试这道芹菜炒豆芽吧!

做法一

准备食材：

芹菜80g

豆芽300g

葱适量

盐适量

油适量

1、绿豆芽洗洗净焯水过凉。

2、葱花入油锅中爆香，加入芹菜丝翻炒。

3、加入豆芽翻炒均匀，加盐调味出锅。

做法二

准备食材：	绿豆芽250克	芹菜100克	猪肉100克	盐2克	花椒粉2克
	酱油3克

1、芹菜切斜刀，肉切片，豆芽洗净。

2、锅里放油，油热后放肉，肉片炒至发白刀时候放入芹菜。

3、大火翻炒两分钟加入豆芽，加花椒粉、盐、酱油。

4、持续大火翻炒两分钟。滴入香油，出锅。也可以不放香油。

营养小贴士：

豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病，它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症的功效，豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。

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