孕期营养食谱:芹菜炒鱿鱼
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
准备材料:鱿鱼(干)1只、毛芹菜150克、大葱5克、大蒜5克、花生油适量、食盐2克、蚝油5克
1、干鱿鱼泡软,处理好鱿鱼,洗干净,葱蒜、芹菜洗净。
2、毛芹菜切小段儿,毛芹菜切小段儿。
3、起油锅,油热放入葱蒜炒香,起油锅, 放入鱿鱼翻炒片刻。
4、放入毛芹菜放入毛芹菜,加入适量蚝油翻匀出锅。
做法二
准备食材:芹菜200g、鱿鱼300g、油适量、盐适量、鸡精适量
1、将鱿鱼去内脏洗净后,切块,芹菜摘叶,切成段。
2、热油锅翻炒鱿鱼块,倒入芹菜段,翻炒。
3、加入适量的清水,盐及鸡精炒匀即可出锅。
烹饪小窍门:如果不放清水的话,菜肴也能做的不错,而且芹菜就比较的爽口,但是鱿鱼一定要烧的时间长一些哦。
孕妇食谱:西芹百合炒虾仁
孕妇开胃食谱之芹菜炒鸡胗
【宝宝营养食谱:田园蔬菜鲜虾粥】宝宝营养食谱做法大全 宝宝蔬菜辅食食谱
补肝食谱推荐:黑木耳炒芹菜
产后瘦身食谱之芹菜炒鸡蛋
鱿鱼炒芹菜的营养价值
韭菜炒鱿鱼怎么做好吃 韭菜炒鱿鱼什么功效
【怎么炒芹菜好吃又简单】芹菜和什么炒好吃 炒芹菜的做法大全
【宝宝营养食谱:田园蔬菜鲜虾粥】宝宝营养食谱做法大全
儿童营养餐之芹菜炒培根
降血压菜谱推荐:芹菜香干炒肉
西芹鱿鱼的做法 乱炒出的美味
【孕早期饮食食谱】孕早期营养食谱 孕早期食谱菜谱
孕期营养食谱:榨菜蒸牛肉片
产后瘦身食谱之芹菜炒牛肉
产后瘦身食谱之芹菜炒金针菇
高血压食谱之黑木耳炒芹菜
鲜美无比的快手菜,韭菜炒鱿鱼
孕期开胃食谱:凉拌芹菜海带丝
产后瘦身食谱之芹菜炒豆芽