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产后减肥食谱之蔬果沙拉

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产后减肥食谱之蔬果沙拉



蔬果沙拉的做法

准备食材：
苹果1个
梨1个
黄瓜1根

西兰花适量
胡萝卜适量
圣女果





1、将所有食材洗净待用

产后减肥食谱之蔬果沙拉 第2张


2、苹果、梨去皮去核；黄瓜去皮

产后减肥食谱之蔬果沙拉 第3张


3、西兰花切小朵焯水；其他水果均切小块

产后减肥食谱之蔬果沙拉 第4张


4、把所有蔬果放到容器里，加入沙拉酱

产后减肥食谱之蔬果沙拉 第5张


5、将所有食材拌匀就可以开动啦

产后减肥食谱之蔬果沙拉 第6张


亲亲宝贝小贴士：

食材可根据实际情况搭配，原则是尽量利用时令蔬果，比较不容易出水的新鲜食材为好。
蔬果 产后 沙拉 食谱 产后哺乳期减肥食谱

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