重庆人坐月子都怎么吃 重庆月子餐30天食谱推荐
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
虽然重庆人嗜好辣,但坐月子时显然是不能够吃辣,不然辣味会通过母乳进入到婴儿的身体里,让婴儿不舒服,同时也会让伤口更难恢复。那么,重庆人坐月子怎么吃的呢?一起来看看重庆月子餐30天食谱吧。
虽然重庆人嗜好辣,但坐月子时显然是不能够吃辣,不然辣味会通过母乳进入到婴儿的身体里,让婴儿不舒服,同时也会让伤口更难恢复。那么,重庆人坐月子怎么吃的呢?一起来看看重庆月子餐30天食谱吧。
重庆月子餐食谱可以有生化汤、麻油猪肝、麻油米线、清炒胡萝卜、茄汁鸽蛋鱼片、糙米饭、糯米粥、木瓜雪蛤、红豆汤、麻油腰子、木瓜鲫鱼汤、麻油鸡、素炖品、桃胶雪耳木瓜汤、通草鲫鱼汤、花生炖猪蹄等等,有很多很多的食物可以选择。
重庆人的生活是离不开辣椒,但对于坐月子的产妇来说一定别吃辣,为她们所准备的任何食物都应该是清淡的,不要添加辣椒,产妇就更不要自己额外地在菜肴上加辣椒,不然身体上的伤口比较难恢复,而且也会导致母乳中的辣度增加,婴儿很容易有上火的问题出现。
产妇在坐月子的时候要记得多吃黄色、绿色等深颜色的蔬菜跟水果,不能够一味地吃肉类,虽然肉类是含有高蛋白质,能给身体恢复带来很好的效果,但同样会给身体带来便秘等问题,产妇本身运动量就小了,又因为饮食造成便秘的话身体可难受了。
重庆有什么好吃的小吃 不吃这些可以说白去重庆了
剖腹产月子餐30天食谱及做法 剖宫产产妇营养月子餐食谱大全
月子餐30天食谱
月子餐面食都做些什么 月子餐面食花样做法推荐
坐月子早餐食谱 坐月子早餐吃什么好 坐月子早餐食谱
坐月子吃什么好?产后坐月子餐单推荐
坐月子吃什么?产妇月子餐推荐
顺产产妇坐月子餐30天食谱安排
【夏天月子餐食谱大全】夏天坐月子吃什么好
女人坐月子吃什么好?10大食材推荐
不发奶的月子餐怎么做 不下奶月子餐食谱推荐
坐月子吃什么?推荐5款通乳食谱
3阶段产后月子餐食谱推荐
产后吃什么比较好 坐月子食谱推荐
客家月子餐怎么做 客家月子餐30天食谱有哪些
素食产妇坐月子吃什么 素妈妈月子食谱推荐
月子餐早餐食谱推荐:蔬菜蛋餅
月子餐第四周吃什么好 产妇第四周月子餐食谱推荐
坐月子食谱推荐
产后坐月子吃什么?13道经典的月子餐食谱