幼儿感冒没胃口,试一试豆腐碎木耳吧
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幼儿一感冒,胃口就容易受到影响。那么宝宝感冒不吃饭怎么办?这里为大家介绍两道食谱,适合给感冒的宝宝食用。
葱白粥
材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。
做法:1.将米煮成粥。
2.将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。要点:粥将熟时再放入生姜煮制,生姜片不要给宝宝吃。功效:如果宝宝在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合用有营养的饮食来调理,此粥很适合这样的宝宝食用。
适用宝宝:15个月起
豆腐碎木耳
材料:豆腐200克,水发黑木耳25克,水发香菇、火腿各适量。
调料:盐、香菜、植物油各适量。
做法:1、豆腐洗净,切小丁,沸水焯过,捞出沥干水分;黑木耳、香菇分别洗净,切丝;香菜洗净,切成段;火腿切成丁。
2、油锅烧热,下入豆腐丁、火腿丁、香菇丝和黑木耳丝炒熟,撒香菜段,加盐调味即可。
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