孕妈补水该怎么做
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怀孕之后，孕妇因为体内消耗的能量比较多，精神状态会不佳，尤其是水分流失会让这种状态加重，所以充分的水分是很有必要的。那么孕妈补水该怎么做？
孕妈补水该怎么做
怀孕期间如果缺水严重会引起便秘，所以在怀孕期间应该多喝水，多吃蔬菜水果，适当的锻炼，可以缓解孕期便秘的情况，平时喝水不要等到渴了的时候再喝，孕期本身需要的水分比较多，缺水最常见的就是引起便秘，并且对胎儿也不好。
>而大家也都知道，在日常生活当中，如果说我们体内的尿液颜色发黄有异味的话，首先我们会想到体内缺少水分所引起的，所以这个时候准妈妈应该适当的补充一些水分。
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