丝瓜蛤蛎又鲜又香,非常适合孕妈咪食用!
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
丝瓜蛤蛎怎么做?这道家常菜营养满分的丝瓜蛤蛎,宝妈知道怎么做?丝瓜蛤蛎又鲜又香,下面看看丝瓜蛤蛎的具体做法。
丝瓜蛤蛎
材料:
丝瓜1条、蛤蛎600克。
调味料:
姜3片、米酒1大匙。
做法:
1.蛤蛎泡盐水吐沙,丝瓜削皮切块,姜切丝。
2.取锅,倒入一点油,再放入丝瓜,略炒,加3匙水,盖上锅盖,焖煮。
3.待丝瓜变软,再放入蛤蛎,盖上锅盖。
4.等蛤蛎打开后,放入姜丝约5秒,再倒入米酒即可。
Point:
丝瓜热量低、水分含量高,搭配上蛤蛎,是道美味的烹饪,并且丝瓜含有丰富的维生素及矿物质,而蛤蛎中的牛磺酸有降低人体血液中胆固醇的功效,可预防动脉硬化,起锅前加点姜丝,不仅能去腥,更能平衡蛤蛎性偏寒的特性。
整个孕期中,这10项检查非常重要,孕妈咪要切记!
你朝孩子又吼又叫,是因为你“又穷又忙”!
鲜味锅贴的做法,营养丰富非常适合小朋友
三文鱼鸡肉米披萨—用米饭做饼底,简单快手,软糯鲜美又奶香十足!
适合孕期的8种食物,孕妇常吃妈妈健康宝宝更聪明!
鲜香营养的香菇燕麦鸡肉粥,特别适合挑食厌食宝宝
孕妈妈又爱又恨的“黄体酮”!
你朝孩子又吼又叫,是因为你又穷又忙!
宝宝又不爱吃辅食了,体重又轻了,妈妈好着急,快看看这篇文章吧!
又哭又闹又打滚,错误的做法居然养出了谩骂妈妈的孩子!
宝宝版西餐 罗宋意面+奶香南瓜汤,适合1周岁以上宝宝食用!
木瓜丝怎么腌制又脆又好吃 木瓜丝的功效与作用
适合孕妇的蔬菜 适合孕妈咪食用的蔬菜
孕妈补身体要喝什么汤?这4种汤非常适合孕妇喝!
春天最合适孕妈养胎的三种食谱 既营养又健康!孕妈记得收藏!
孕妈怀孕后,在孕期吃这6种水果,胎儿鼻子又挺又高!
怀孕期间孕妈吃这8种坚果,胎儿头发又黑又密!
又香又软的墨西哥饼皮,宝宝很爱吃哦!
因为害喜吃不下又睡不好,缓减孕吐不适,妈咪们这样做
露安适妈咪身体乳怀孕可以用吗 露安适妈咪身体乳适不适合准妈妈用