孕妇喝苹果醋要注意些什么
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孕妇服用是可以的,苹果醋饮料属于是有保健功能的饮料,避免饮用一些凉茶等饮料即可。
饮用美容醋时要注意以下几点:
一、不能大量饮用,每天不要超过20毫升。
苹果醋有保健养生、改善疲劳、美容养颜的作用,但苹果醋喝多了,对胃的刺激较大,如果个人有胃酸过多,长期饮用苹果醋,会导致反酸、烧心、胃灼烧。
意见建议:另外长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低;对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。
二、尽量不要空腹喝,或是不经开水稀释就喝,否则会对胃造成一定伤害。
苹果醋酸度太高,在吞食苹果醋前,最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。
四、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明,避开相应的水果醋。
五、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
六、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素水平。
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