宝宝断奶期营养要充足
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
常有家长反映说,自己的孩子出生后一直在吃母乳,生长发育都挺正常,可从6个月后起,孩子的长势越来越慢了,到1岁时已是瘦骨嶙峋。这是因为随着孩子逐渐长大,对营养素的需要量也在不断增加。
最近,常有家长反映说,自己的孩子出生后一直在吃母乳,生长发育都挺正常,可从6个月后起,孩子的长势越来越慢了,到1岁时已是瘦骨嶙峋。这让父母很困惑:按理说,母乳是婴儿最好的营养品,为什么孩子吃着吃着却越来越瘦呢?
郑州市儿童医院儿童保健部副主任医师朱晓华解释说,这是因为随着孩子逐渐长大,对营养素的需要量也在不断增加。
4个月的婴儿,每天需要母乳约1000毫升,但此时母亲的泌乳量每天只有700~800毫升,而且母乳中蛋白质和矿物质的浓度已大不如前,若要满足孩子的生长发育需要,就必须慢慢添加各种辅助食品,并为以后逐渐给孩子断奶做准备。
这个从单纯依靠乳汁喂养到完全断奶的过渡时期(相当于出生后4~10个月),就是人们常说的断奶期。很多父母忽略了断奶期的重要性,以为只要有了母乳就不需要再添加辅助食品了,即使添加也只是添加一些诸如奶糕、稀粥或面条之类的东西。
然而,这些食品只含有较多的碳水化合物,缺少婴儿所必需的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质,其结果会使孩子一直处于蛋白质和能量不足的困境中。
有关调查表明,我国婴儿在出生后的头3个月生长速度均超过了欧美国家的水平,但从4个月起生长速度逐渐减慢,到6个月时已明显低于发达国家水平,此后继续不断偏离,到2岁左右不少孩子已处于营养不良状态。
从出生到2岁,是人一生中生长最快的时期,如果这一黄金时期受到干扰,以后再要想办法弥补就十分困难。
脑的发育更是如此,婴儿期发生营养不良,会对脑细胞和智力带来严重影响,即使以后努力补充各种营养素也收效甚微。
研究还发现,因缺乏断奶期营养,孩子抵抗力也会下降。
根据营养学原则,断奶食品应达到下列要求:①营养素种类齐全、比例恰当;②不含任何激素、糖精、色素;③口感好、容易消化吸收。
一般可选用蛋黄、肉糜、鱼泥、稀粥、面条、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物,经互相搭配加工而成。其中粥、面可提供较多的碳水化合物和能量,蛋黄、肉糜、鱼泥可补充蛋白质、微量元素和多种维生素,蔬菜、水果可补充适当的水分和维生素C。
宝宝断奶后如何搭配营养
适合宝宝断奶期的7款营养汤推荐
母乳不足时如何断奶? 辅食添加 亲亲宝贝网 断奶 营养饮食
宝宝断奶营养食谱大全
宝宝春季断奶营养六攻略
宝宝断奶营养汤食谱大全
哺乳期吃什么补充营养 多吃这些食物营养奶水还足
孕期这样吃,不仅不发胖还能给宝宝充足营养!
如何判断准妈妈的营养是否充足
宝宝营养需要怎么补充 宝宝营养菜单全攻略
宝宝断奶后如何补充营养
宝宝断奶的营养食谱
适合断奶期宝宝吃的营养辅食
孕期需要补充很多营养物质,宝宝的营养状况就越好吗?
有助宝宝断奶的营养食谱
断奶期间能喝酒吗 宝宝断奶要注意什么
吃了这么多还是营养不足?!准妈妈孕期要如何补充营养呢?
不要盲目给宝宝补充营养
宝宝吃什么奶才满足营养需要
宝宝断奶期的5款营养美味汤
宝宝发育期怎么补充营养
宝宝辅食推荐:宝宝断奶期的5款营养汤
月子期间如何保证营养的充足
给断奶的宝宝来道营养汤
想要宝宝营养补充要趁早
【宝宝断奶后的营养餐】宝宝断奶后吃什么 宝宝断奶吃什么好
宝宝是否需要补充营养素?
宝宝断奶期的几款营养汤推荐,宝妈必备!
宝宝长牙关键期要补充7大营养素
【宝宝断奶后的营养餐】宝宝断奶后吃什么