春季养生汤之健脾养肝 春季养生

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春季养肝吃山药银耳

春季养生汤之健脾养肝 春季养生

材料:  山药、银耳、莲子、冰糖、枸杞。

做法:

1、山药洗净去皮切丁,银耳泡发摘成小朵,莲子泡软去掉莲心。

2、锅内加水,放入山药丁、银耳、莲子、冰糖、枸杞开锅后慢火煮沸半小时即可。

 

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