宝宝补血食谱——青红萝卜猪肉汤
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很多宝宝都会有贫血问题,可能因为挑食导致营养摄入不均,也可能因为食物中缺乏铁质,那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。
青红萝卜猪肉汤
食谱原料:
青萝卜一斤,红萝卜四两,蜜枣四个,猪腿精肉十两,陈皮一小块。
制作方法:
(1) 把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净。陈皮浸软,洗净;
(2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可。
适合人群:
小儿皆宜。
健康提示:
治肺燥、喉干、眼涩等,尤对面色苍白、神疲乏力、夜寐不安、舌质淡有贫血的儿童有效。
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