氮泵效果持续多长时间
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氮泵是许多健身老手比较钟爱的一种补充剂,主要是通过提高我们血液中一氧化氮的含量,从而达到提高肌肉充血的泵感的效果,下面来了解一下氮泵效果截图持续多长时间。
氮泵效果持续多长时间
关于氮泵的持续时间有多久因人而异,氮泵的起效时间比较快,一般来说训练前喝上一勺配合250ml的水二十分钟左右的时间就起效果了,时间可以持续一个半到两个小时。
氮泵适宜人群
1.运动状态不佳,容易疲劳;
2.力量不够,无法突破瓶颈;
3.耐力不够;
4.注意力不集中,体能不足者。
补充氮泵注意事项
1.服用氮泵24小时之内不能超过2勺。
2.使用氮泵之前要尽量空腹1小时,包括蛋白饮品,因为如果饱腹后使用可能会降低产品效果。
3.为了避免失眠,睡前4小时内最好不好服用
4.氮泵比较适合有一定训练基础的健身爱好者,有助于突破重量和耐力瓶颈
5.7天内的服用次数不要超过5天
6.18岁以下未成年人禁止服用
7.服用后,皮肤可能会有刺痛感,这是正常反应,对身体没有伤害。
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