最适合秋天饮用的靓汤 莲藕花生排骨汤
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
在阳气渐收,阴气渐长的秋季,贵在养阴防燥,所以多食用一些白色润肺的食材是最好的选择,正当季的莲藕、山药、梨、银耳等,可以滋养身心,安神除燥。
材料:排骨一斤、莲藕一斤、花生30克、枸杞适量
调料:老姜
莲藕花生排骨汤的做法
1、排骨洗净,焯去血水备用,老姜拍破。
2、莲藕刮去表皮,洗净后切段,与焯好的排骨,老姜,花生,枸杞一起加足够热水,放入高压锅内。
3、盖好盖,大火烧开上气后,转小火压20分钟即可
TIPS:
1、没有高压锅的,也可用砂锅煲制,在第二步放入所有食材后,大火烧开,再转小火煲一个小时即可。
2、此汤不用放盐,更能品味莲藕的清甜
桑寄生莲子桂圆汤 补血养颜的滋补靓汤
黑枣花旗参排骨汤 益气补血的养生汤
产后贫血:生地莲藕猪骨汤
清热下火汤饮:带皮冬瓜排骨汤
夏季消暑汤饮:冬瓜豆腐排骨汤
【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常
干贝萝卜排骨汤 鲜掉牙的养生排骨汤
最适合小孩秋季喝的汤:雪梨银耳汤
黑枣花旗参排骨汤 益气补血的养生汤
【莲藕猪蹄汤的做法】莲藕猪蹄汤怎么做
【春天排骨汤怎么做有营养】春季排骨汤的做法
花生莲藕排骨汤
花生排骨汤饭 花生排骨汤饭的做法
莲藕花生排骨汤孕妇可以吃吗 莲藕花生排骨汤如何做
【莲藕乌鸡汤的做法】莲藕乌鸡汤的做法大全 莲藕乌鸡汤怎么做好吃
益血养骨食谱:莲藕红枣章鱼猪骨汤
中医调理药膳:莲子百合排骨汤
孕妇夏天喝什么汤?适合孕妇饮用的夏日炖汤
夏至清热汤饮推荐:苦瓜黄豆百合排骨汤
【排骨炖什么汤好喝】排骨汤的做法大全