空腹去香蕉好吗?并不适宜
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香蕉是很好的减肥食品,很多人都把香蕉当早餐吃,那么空腹吃香蕉好吗?下面让亲亲宝贝小编告诉你吧!
空腹吃香蕉好吗?香蕉是日常常见的水果,富含多种营养元素,具有清肠胃治便秘等功效,适当食用有益身体健康。虽然香蕉具有这么多的功效,但是却不适宜空腹吃。
空腹吃香蕉好吗?
答案是否定的。空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效,早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物,这时吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。香蕉中含有大量的镁,多食可使血中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的症状,这时如果开车还容易发生交通事故。所以司机更不能空腹吃香蕉!
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