宝宝晒太阳 最好遮住眼
本文已影响3.71K人
本文已影响3.71K人
根据中国首个婴幼儿视觉调查的结果显示,虽然有90%的家长已经认识到了健康的双眼对学能发展的重要影响,但却只有19%的家长知道如何帮助宝宝视力健康地发育。而且在养育过程中,不少家长自以为正确的“视力保健”做法实际上是有偏差的。
偏差一
常用彩色玩具逗宝宝
丁女士自从怀孕起,家中就堆起了亲戚朋友们送来的各种玩具。为此,自女儿悠悠出生后,丁女士就总是用各种五颜六色的东西来逗她。丁女士觉得,小孩子多看看颜色丰富的东西总是好的,有利于视觉发育。但是让丁女士料想不到的是,悠悠到了三个月大的时候,对这些彩色玩具就不再满足于“看”了,小家伙一看到各种颜色丰富的玩具,第一反应就是“往嘴里面塞”。现在如何能够正确利用这些玩具成为了悠悠妈妈最大的挑战。
专家点评:
由于孩子视觉发育非常迅速,父母要根据宝宝不同阶段的发育提供相应的玩具和训练,比如0~6个月的宝宝,视敏度迅速提高,但除了对红、黑白相间的图案比较敏感以外,宝宝还无法辨别其他的颜色。只有在6个月后,宝宝才从3种颜色发展到认识5种颜色。所以对于6个月以下的宝宝,一个简单的小红球就是一个很好的视觉玩具,妈妈可将直径大于10厘米的红球,在宝宝眼睛25厘米的地方慢慢地左右移动,以吸引宝宝的视力追踪物体。
偏差二
天天让宝宝吃鱼
欣欣18个月了。妈妈听说多吃鱼能够让宝宝变得聪明,而且吃鱼眼睛还有助于明亮宝宝的眼睛,让宝宝拥有敏锐的视力以便其学能的全面发展。所以“天天有鱼”成了欣欣妈妈烧菜的最重要原则。偏偏欣欣特别爱吃鱼,不爱蔬菜,妈妈也就投其所好。
专家点评:
虽然鱼含有DHA等有益于视觉发育的营养素,但是对于宝宝来说,只注重吃鱼是不够的,给宝宝的营养素一定要全面,不能只关注个别营养素。
宝宝容易挑食和偏食,容易造成营养摄入不足或不均衡,妈妈要特别注意宝宝的饮食均衡,给宝宝补充充足的有助眼睛健康的营养,切莫忽略宝宝对蔬菜摄入的需要。宝宝最好每天食用5份蔬菜,因为在深绿色和红黄色蔬菜(如菠菜、甘蓝和胡萝卜)中含有丰富维生素A、叶黄素,它们都在幼儿的眼睛发育过程中扮演重要角色。尤其是叶黄素(Lutein),它作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂,有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害,还能消灭光线引起的有害自由基,为宝宝幼嫩的眼睛起到屏障作用。
偏差三
担心伤眼,不让宝宝晒太阳
很多妈妈听说多晒太阳对宝宝补钙很有帮助,但同时又听说过强的阳光会伤害宝宝的眼睛,现在真可谓“前有狼,后有虎”,到底应不应该给宝宝晒太阳呢?如何晒太阳才是科学的呢?
专家点评:
晒太阳对宝宝是有好处的。晒太阳可以增加维生素D,也可以增强免疫力。所以不能因为害怕伤害眼睛就不出去晒太阳,但是出去的时候要做适当的防护。建议在太阳光还不是很强烈,比如早上7~8时的时候带宝宝出去,不要等到中午太阳光最强的时候带宝宝出去。此外,晒太阳的时间不必太久,一般在半个小时左右为宜。
宝宝晒太阳的时候,最好晒背部,把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,这样就可以避免强光对眼睛的损害。
冬天给宝宝晒太阳怎么晒
【晒太阳的好处】 晒太阳注意事项
新生儿可以晒太阳吗,以及宝宝怎么晒太阳
婴儿越晒太阳越白 宝宝晒太阳越晒越白怎么回事
教你给宝宝晒太阳
宝宝晒太阳怎么遮眼睛
生活护理:宝宝晒太阳的好处
宝宝晒太阳的好处 宝宝怎么晒太阳
晒太阳可以补钙?给宝宝的科学晒太阳指南
晒太阳并非多多益善,带宝宝晒太阳要小心了!
宝宝冬季晒太阳怎么晒
【宝宝长痱子能晒太阳吗】长痱子可以晒太阳吗
【新生儿晒太阳注意事项】 婴儿晒太阳注意事项 宝宝晒太阳注意事项
【尿布疹能晒太阳吗】宝宝尿布疹可以晒太阳吗
【新生儿湿疹能晒太阳吗】 婴儿湿疹能晒太阳吗 宝宝湿疹能晒太阳吗
宝宝春天晒太阳 好处多多
【宝宝冬天晒太阳诀窍】冬季婴幼儿晒太阳秘诀
【宝宝冬天晒太阳的正确方法】冬天怎么给宝宝晒太阳
【宝宝出水痘能晒太阳吗】婴儿长水痘可以晒太阳吗 宝宝水痘可以晒太阳吗
【宝宝遮阳帽什么牌子好】儿童遮阳帽哪个牌子好
给0 1岁宝宝晒太阳的好处
宝宝晒太阳能补钙?
上午十点给宝宝晒晒太阳
冬季宝宝晒太阳怎么晒
晒太阳不等于补钙? 宝宝晒太阳的3大误区
宝宝黄疸晒太阳怎样晒
如何给宝宝晒太阳
【孕妇冬天晒太阳好吗】冬天孕妇晒太阳好吗 怀孕冬天晒太阳好吗
冬天宝宝晒太阳姿势 冬天婴儿晒太阳晒什么部位
【尿布疹能晒太阳吗】宝宝尿布疹可以晒太阳吗 尿布疹可以晒太阳吗