做饼时加了它，补钙不说、孩子超爱吃！
本文已影响1.72W人
丝瓜虾仁饼
材料
A.丝瓜80克→去皮→擦丝
B.虾仁20克→去虾线→切碎
C.面粉50克
做法
1.将A、B、C全部混合→加入少许盐、温水搅成面糊状
2.平底锅烧热放入少许油→倒入面糊→小火两面煎熟即可
功效
虾含有丰富的钙、钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C等，但是丝瓜性属寒物，不要给宝宝吃太多。
适合1岁以上宝宝
韭菜杏仁饼
材料
A.韭菜50克→洗净→切小段
西葫50克→切成1厘米的小段
杏仁15克→压碎
B.面粉60克、盐少许
做法
1.将A、B混合加入适量温水搅成糊状
2.平底锅烧热放入少许油→倒入面糊→小火两面煎熟
功效
杏仁所含的氨基酸种类齐全，钙、锌、硒等微量元素丰富，它可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。韭菜是铁、钾和维生素A的上等来源。
相关内容
热门精选
-
还在纠结缺钙吗？别傻了，孩子最缺的不是钙而是它！
-
别因为不爱吃肉，而耽误了给宝宝补铁、锌！
-
孩子不爱吃饭的说说 孩子不爱吃饭朋友圈说说
-
孕妇补钙吃什么好？记住了，它才是最佳！
-
一言不合就补钙？别再拿钙说事了！
-
孩子补铁补钙、补脑益智的早餐，简单又好吃，快收好
-
三重补钙的饼子，大小宝宝都爱吃
-
吃肉时加点它，吃再多都不怕胖，想瘦的人一定要看！
-
钙奶饼干怎么做好吃 钙奶饼干可以补钙吗
-
孩子哮喘、个矮、听力差都和它有关！请让孩子远离它
-
补钙补脑，荤素搭配的辅食这么做，宝宝才爱吃！
-
补钙、补铁又健脑的食物是它，每天给宝宝吃一点
-
冬天吃它，不仅暖心暖胃，还能强身补钙！
-
研究了各种办法，终于做出了宝宝爱吃的补钙辅食！
-
一岁宝宝补锌、补铁、补钙、补维生素食谱做法
-
晒太阳、喝牛奶就能给宝宝补足钙，别闹了！这才是补钙的正确方式
-
别喝骨头汤了！补钙第1名竟是它，打死也猜不到，不是虾！
-
9个月以上宝宝补钙、增强免疫力就吃它了
-
春天补钙正当时，多给孩子做这个，补钙易吸收，个头蹭蹭往上长
-
它补钙排名第一，是牛奶的2倍，做一次能吃很久，还方便保存！