【宝宝吃雪莲果的做法大全】雪莲果宝宝怎么吃好 小孩雪莲果吃的吃法

宝宝吃雪莲果的做法大全有哪些？许多家长朋友可能都知道给宝宝雪莲果可以榨汁，却不知道吃法多着呢！如果您不知道雪莲果宝宝怎么吃好，就赶紧看看下面由小编准备的文章，了解了解吧！

宝宝吃雪莲果的做法大全一 雪莲果虾仁

材料：

雪莲果1块、虾仁8个、百合1个、西芹1根、圣女果3个、洋葱少许。

做法：

1、虾洗净去皮、虾线、虾头，将虾肉用料酒腌制。

2、百合、西芹、圣女果、雪莲果洗净去皮，择洗干净后切大小均匀的块，洋葱洗净切碎粒。

3、热锅凉油将虾仁滑油捞出控油，锅中留底油将洋葱爆香放百合等炒香放虾仁翻炒，加调料调味，勾薄淀粉芡出锅，撒上圣女果片即可。

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宝宝吃雪莲果的做法大全二 雪莲果紫米糊

材料：

雪莲果100克，紫米100克，水适量。

做法：

1、材料备用，紫米选用发芽紫米，营养更丰富。

2、雪莲果洗净去皮切成小块，发芽紫米洗净后与雪莲果放入到豆浆机里，加入适量的水。

3、启动豆浆机选择【米糊】功能，22分钟后即可食用。

宝宝吃雪莲果的做法大全三 雪莲果银耳汤

材料：

雪莲果，银耳，红枣，枸杞，冰糖。

做法：

1、银耳泡发，雪莲果削皮，全部材料洗净待用。

2、除枸杞外，全部丢进水里熬煮。

3、大约一个小时，放入枸杞和冰糖，再煮10min-15min。

宝宝吃雪莲果的做法大全四 雪莲果猪肉汤

材料：

雪莲果，红萝卜，雪耳，莲子，百合，无花果，蜜枣，猪肉。

做法：

1、雪莲果去皮洗净切成大块。

2、将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。

宝宝吃雪莲果的做法大全五 雪莲果水果沙拉

材料：

雪莲果，原味酸奶，火龙果，猕猴桃。

做法：

1、三种水果洗净去皮切小块。

2、值得注意的是，雪莲果含有一种化学成分——单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。

3、直接淋上酸奶即可享用啦。

宝宝吃雪莲果的做法大全六 雪莲果百合糖水

材料：

雪莲果，百合，桂圆肉，枸杞子。

做法：

1、将雪莲果、百合等洗干净，雪莲果切片。

2、除了百合，还放了些枸杞子和桂圆肉进到锅里。

3、全部材料适量水小火煮1个小时就ok了。

宝宝吃雪莲果的做法大全七 雪莲果甜玉米汤

材料：

雪莲果，甜玉米，胡萝卜。

做法：

1、雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块。

2、甜玉米切开；加入清水，一起煮1小时即可。

3、煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量蜂蜜。

宝宝吃雪莲果的做法大全八 雪莲山药清鸡汤

材料：

土鸡一只约750克，雪莲果一只约300克，山药100克，胡萝卜半只，姜5片。

做法：

1、鸡请档主代宰回家清理干净，剥皮备用。

2、雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净，滚刀切大件备用。

3、全部材料一同入锅加8碗水大火煲开滚15分钟并用勺子滔掉浮末，改文火煲80分钟左右，下盐调味即可。

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