牛油果虾仁卷饼怎么做营养又好吃?
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如何为宝宝做一顿营养又好吃的宝宝辅食,牛油果虾仁卷饼的做法是什么样的?牛油果虾仁卷饼是一款可全家共享的健康卷饼,下面看看牛油果虾仁卷饼的做法。
牛油果虾仁卷饼
食材
水120毫升、面粉90克、牛油果半个、虾仁适量、彩椒适量、生菜适量、油少许
标签
花样创意、补锌开胃、不爱吃菜、感冒发烧、各种饼类、12m+
难度
★★
1、牛油果切半,取半个切薄片。
2、彩椒切丁,生菜洗干净,虾仁煮熟备用。
3、将面粉、水搅拌均匀。
4、锅内刷少许油,将面糊缓慢倒入,摊成圆形。饼底能推动时候翻面,两面煎熟,盛出备用。
5、锅内倒入少许油,放入彩椒稍微炒一下。
6、将蔬菜、虾仁、牛油果铺在薄饼上,卷起来稍微定型,然后切成小卷即可。
小贴士
1、各家面粉吸水性不同,少量多次加水,搅拌成图3的糊状。
2、饼内食材可以自由搭配。
牛油果单吃没什么味道,和其他食物搭配会有更好的口感。食材丰富、颜色鲜艳,可以激发宝宝的好胃口。
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