夏季喝什么茶解暑最好
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绿豆100克,酸梅30克,生甘草10克,水煎,加糖适量,待凉后代茶饮。
具有清凉解毒、生津止渴的作用,适合长期食用。
绿豆薄荷茶绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮
具有消暑、利湿生津之功效。
二子茶枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮。
菊花清暑茶菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克,沸水冲泡,代茶饮。具有清热祛暑,升津止渴的功效。
具有有生津止渴、益气补阴的作用,但有明显湿热者不宜饮用。
荷叶凉茶
鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用。
有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。
枸杞防暑茶将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。
具有能补肺生津、治暑热烦渴。
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