秋季排毒汤水推荐
本文已影响5.63K人
本文已影响5.63K人
秋季是个身体进补的最佳时节,人体要补充多种营养物质,才能储存足够的能量,度过严寒的冬季。小编推荐几款汤水给各位朋友补充能量吧。
绿豆鲜果汤
备料:水蜜桃,菠萝,枇杷,绿豆汤,蜂蜜1茶匙。
耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜,再把冰好的冰块与之混合,好了冰凉可口的绿豆鲜果汤好了。
水果菜汁
水果任一种,生菜,芹菜,香菜个少许.柠檬,蜂蜜1汤匙,凉开水2汤匙。 把水果去皮,生菜、芹菜、香菜洗净,加上凉开水,一起由食品加工机搅打成汁。把上述汁液加柠檬汁、蜂蜜,与冰块混合后,即可。
双瓜酸牛奶
西瓜一块,哈密瓜一块,酸奶一杯,蜂蜜半茶匙。 将西瓜、哈密瓜去皮去籽,一起由榨汁机榨出汁液。把上述汁液与酸奶、蜂蜜、冰块混合后即可。
菠菜:甘,凉,有养血、止血、敛阴之效用。
菠菜丸子汤
菠菜一把,瘦猪肉少许,葱末,酱油,水淀粉,姜末、盐、香油、鸡粉各适量。将菠菜摘洗干净,切成4公分左右的段;将瘦猪肉剁成泥,加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲,再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲,搅好后备用。在锅中加入适量水和鸡粉,烧开后,改用小火,把调好的猪肉泥制成小丸子下锅,烧透烧熟,加适量盐调咸淡,最后下菠菜段,开锅即成。
友情提示:水淀粉要浓一些,或加入适量鸡蛋清;可留一部分葱末和香油,待出锅前点在汤里。
白玉如意汤
黄豆芽、豆腐、冬菇、冬笋各适量,香油、味精、盐各适量。把豆腐切成长方块,放在锅内用水煮透,成蜂窝状取出沥干,加油略炒。将冬菇、冬笋切成细丝,炒熟待用。将炒好的豆腐块、冬菇丝、冬笋丝放入砂锅,加入黄芽、适量水、盐同煮,待所有原料煮熟、煮透,少加点味精和香油,即可上桌。
推荐妈咪的秋季养生汤
秋季喝什么汤润肺 八款养生润肺汤推荐
冬季排毒吃什么最好 推荐这8种食物
元旦饮食要注意排毒 4款排毒食物推荐
清热解毒汤推荐:鸡骨草汤
六款夏季防暑排毒的食物推荐
秋季养生炖汤推荐 滋阴润肺
秋季养生汤推荐:响螺肉薏米煲瘦肉汤
秋天吃什么水果?秋季滋润降燥水果推荐
幼儿排毒食谱推荐:水果燕麦牛奶
夏季排毒养颜吃什么?推荐6种食物
秋季养生汤品推荐南瓜豆腐海鲜羹
秋季小孩喝什么糖水好 推荐几款解秋燥的糖水食谱
夏季女性排毒养颜方法推荐
美容排毒推荐:柠檬水
节假日后要善于排毒 7大排毒食物推荐
秋季养胃排毒 三款养生粥强力推荐
吃什么排毒?5款排毒食物推荐!
宝宝秋季咳嗽吃什么水果好 秋季咳嗽水果推荐
妈妈们的秋季养生汤推荐