错误睡姿是隐形“婴儿杀手”，你家宝宝是哪种睡姿呢？

一个新生宝宝需要家长的贴心照顾，那么你知道睡姿对于宝宝来说也是非常重要的吗？错误睡姿是隐形“婴儿杀手”，你家宝宝是哪种睡姿呢？

有娃后，你肯定没少偷窥过睡沉后宝宝可爱的样子吧，小睡渣终于睡着啦！

但你知道，睡姿对小宝宝来说非常重要吗？

据说趴睡挺危险的，可宝宝就喜欢趴睡啊？

宝宝侧睡，是不是容易偏头啊？

宝宝仰着睡老夜醒，怎么破？

趴睡、侧睡、仰睡是三种最常见的睡姿，科长根据安全系数逐项分析一遍，走起！

趴睡★★☆☆☆

对宝宝来说，趴睡是一种很舒服的姿势，有回到妈妈子宫的感觉，也更易进入深度睡眠。

趴睡的好处

① 很多宝宝趴睡，睡觉时间会更长一些。

② 对于有肠胀气的宝宝，适当的趴睡甚至还有缓解和安抚的功效。

安全隐患

流行病学调查研究证实，趴睡是新生儿猝死综合征的主要危险因素，新生儿趴睡的猝死风险是仰卧的2.3~13.1倍之多。

晚上缺乏看护时，婴儿窒息的风险更高。

所以，没有密切看护时，不建议小宝宝趴睡。

侧睡★★★☆☆

侧卧相对来说比较安全，既可避免趴睡时的窒息风险，又能有效防止溢奶和误吸的发生（右侧卧位），还能避免心脏受压（右侧卧位）。

不过，侧卧也有显著的缺点。

不稳定性

对于刚刚学会翻身但并不灵活的小宝宝来说，侧睡很容易滚动成为趴睡。

但小宝宝趴睡后，没有能力再返回侧睡，如果此时缺乏看护，窒息的风险指数也很高。

造成偏头

长期朝向一个方向侧卧，可能导致宝宝偏头。

1岁前宝宝的颅骨还比较软，囟门和颅骨缝也没有完全闭合，更容易因睡姿引发头型变化。

偏头程度不一

侧睡时要定期变换方向。比如白天朝左、夜里朝右，一个星期朝左、一个星期朝右。

仰睡★★★★☆

仰卧是安全的睡姿，适用于1岁以内的宝宝，可显著减少婴儿猝死综合征的风险。

但宝宝仰睡易醒，如果宝宝患有胃食管返流，还要考虑因返流导致的呛咳、气道窒息风险。

仰睡易醒

仰睡非常容易触发宝宝的惊跳反射，造成落地醒、夜醒频繁、睡眠时间短等现象。

解决办法：

3个月以内的宝宝，可通过科学的襁褓包裹，模拟和延续母体子宫环境，维持宝宝的睡眠；

月龄较大的宝宝，推荐通过睡袋来促进睡眠。

过于熟睡、睡眠时间过长，对小宝宝来说也并非完全的好事，当睡眠中出现不舒服、噩梦等情况，及时醒来也是一种有效的生理性保护措施。

呛咳、误吸风险

患有胃食管返流的宝宝，仰睡时需比较小心，且有此症状的宝宝，仰睡也睡不踏实。

解决办法：

家长可以尝试抬高宝宝上半身，稍保持右侧卧位，1~2小时转动一下宝宝身体，以应对溢奶或胃食管返流引发的风险。