想让孩子少生病？这么做就对了!

相信怎么增强孩子免疫力，减少孩子生病的次数，是每个妈妈最关心的问题。妈妈们可以从以下几点入手，给孩子打造一个坚固的“金刚罩”！

1胎儿时期从母体获得的抗体。孩子还在妈妈肚子里的时候，会通过胎盘获得妈妈的一些抗体，另外，妈妈体内的一些蛋白通过胎盘进入到胎儿体内，也会刺激胎儿的免疫系统产生免疫反应，产生一部分抗体。但是如果是细菌感染或者其他有害物质进入胎儿体内，就会对他们的免疫系统发育造成影响。所以，如果妈妈免疫力高，孩子免疫力就会相对高一点。如果妈妈在孕期得了严重疾病或者误食了有害食物，孩子免疫力就会相对低一点。所以，妈妈们要努力提高自身免疫力哦！

2生产时期从产道获得的有益菌。自然分娩的时候，胎儿在产道中会获得乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌，它们进入胎儿的体内，定值在肠道里，形成屏障。对婴幼儿来说，肠道是最大的免疫器官，这些有益菌越丰富，肠道的屏障作用就越强。另外，母乳里边含有较多的乳铁蛋白，可以夺走大肠杆菌等细菌赖以生长的铁，从而抑制细菌的生长。而且母乳含有大量的免疫因子，并且分子量小，利于保护宝宝脆弱的肠粘膜。所以，妈妈们要尽量顺产和母乳喂养哦！

3保持孩子生存环境干净但不无菌，接触多种多样的微生物。大家有没有注意到，越是那些爬来爬去，上树下河，接触大自然多的孩子，越不容易得病，而那些长期在室内，各种用品都消毒的孩子反而容易生病？这是由于胎儿刚刚出生时，免疫系统还未完善，各种抗体几乎没有，而接触微生物的过程也是不断刺激免疫系统工作，锻炼各种免疫细胞，产生抗体的过程。人的免疫系统是有记忆的，接触了某种病菌，产生了抗体后，再次感染，能更迅速地反应和有力地消灭它们。人的免疫系统就像机器一样，越用越好用，如果长时间放着，就容易出故障。所以，加强孩子的户外运动，接受孩子摸爬滚打，让他们多多接触各种微生物，免疫系统会越来越强大。

4保持营养均衡。每天的饮食都要包括主食、蔬菜、水果、蛋、肉、奶这几类食物。摄入充足的营养素，保证孩子健康生长。如果长期偏食或者营养不良，营养素缺乏会导致各种疾病。“攘外必先安内”，如果身体出现了问题，各个系统也不能健康地发展，免疫力就会降低。保证营养摄入，打造健康的身体，是免疫系统和病菌作战的基础和后盾，基础越好、后盾越强，战斗力也就越高。

5按时接种疫苗。疫苗是减毒或者灭毒的致病菌，接种后会引起免疫反应，产生抗体，等到同一病菌再入侵时，身体就可以快速地反应，强有力地消灭病菌，减少患病的机会。所以，一定要按时给孩子接种疫苗，另外，如果家庭条件允许，自费疫苗也最好接种。

看了这几点，妈妈们是不是觉得很简单呢？没错，简简单单这几点，就可以增强孩子免疫力，妈妈们赶紧试一试吧！